This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

Thursday 8 October 2015

Benefit of daily exercise | 6 Reasons Why Exercise Makes You Happy | 11 Simple Ways to Make Yourself Happy Every Day

5 Minute Fat Burning Workouts at Home:

เคฆुเคจिเคฏा เคฎें เคนเคฐ เค•ोเคˆ เคต्‍เคฏเคธ्‍เคค เคนै, เคนเคฐ เค•िเคธी เค•ी เคœिंเคฆเค—ी เคฎें เคญाเค—เคฎเคญाเค— เคฎเคšी เคนुเคˆ เคนै। เคเคธे เคฎं เคนเคฎाเคฐा เค–ुเคถ เคฐเคนเคจा เคฌเคนुเคค เคœเคฐूเคฐी เคนै เคฒेเค•िเคจ เคนเคฎ เคธเคฎเค เคจเคนीं เคชाเคคे เคนैं เค•ि เค•िเคธ เคคเคฐเคน เค–ुเคฆ เค•ो เค–ुเคถ เคฐเค–ें। เค…เค—เคฐ เคต्‍เคฏเค•्เคคि เค–ुเคถ เคจ เคฐเคนें เคคो เคตเคน เค…เคตเคธाเคฆ เค—्เคฐเคธिเคค เคนो เคธเค•เคคा เคนै। เคเคธे เคฎें เคฏเคน เคœाเคจเคจा เคฌेเคนเคฆ เคœเคฐूเคฐी เคนै เค•ि เค†เคชเค•ो เค•्‍เคฏा เคšीเคœें เคฏा เค•ौเคจ เคธे เค•ाเคฎ เค–ुเคถ เคฐเค– เคธเค•เคคे เคนैं। เคฌोเคฒ्‍เคก เคธ्‍เค•ाเคˆ เค•े เค‡เคธ เค†เคฐ्เคŸिเค•เคฒ เคฎें เคนเคฎ เค†เคชเค•ो เคฌเคคा เคฐเคนे เคนैं เค•ि เค†เคช เค•्‍เคฏा เค•เคฐें เคœिเคจเคธे เค†เคชเค•ो เค–ुเคถी เคฎिเคฒेเค—ी।

เคเค•्‍เคธเคฐเคธाเค‡เคœ, เคเค• เคเคธा เคคเคฐीเค•ा เคนै เคœिเคธเคธे เค†เคช เค–ुเคถ เคฐเคน เคธเค•เคคे เคนैं। เค†เคชเค•ो เคฏเค•ीเคจ เคจเคนीं เคนो เคฐเคนा เคนोเค—ा เค•ि เคเคธा เค•ैเคธे เคธंเคญเคต เคนै। เคคो เคนเคฎ เค†เคชเค•ो เคฌเคคाเคคे เคนै เค•ि เคเค•्‍เคธเคฐเคธाเค‡เคœ เคธे เค†เคช เค•िเคธ เคคเคฐเคน เค–ुเคถ เคฐเคน เคธเค•เคคे เคนैं:


1) เคंเคกोเคฎाเคฐ्เคซिเคจ:
เคœเคฌ เค†เคช เค•ाเคฎ เค•เคฐเคคे เคนैं เคคो เคถเคฐीเคฐ เคธे เคธाเคฐी เคŠเคฐ्เคœा เคšเคฒी เคœाเคคी เคนै। เคเคธे เคฎें เคเค•्‍เคธเคฐเคธाเค‡เคœ เค•เคฐเคจे เคธे เคंเคกोเคฎाเคฐ्เคซिเคจ, เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคฌเคจเคคी เคนै เค”เคฐ เค†เคชเค•ा เคฎเคจ เค–ुเคถ เคนो เคœाเคคा เคนै।
2) เคंเคŸी-เคฌॉเคกी:
เคเค•्‍เคธเคฐเคธाเค‡เคœ เค†เคชเค•े เคœीเคตเคจ เค•ो เคฌเคข़ाเคคी เคนै। เค…เคฌ เค†เคชเค•ो เคฒเค—เคคा เคนोเค—ा เค•ि เคเคธा เค•ैเคธे เคธंเคญเคต เคนै। เคšूंเค•ि เคเค•्‍เคธเคฐเคธाเค‡เคœ เค•เคฐเคจे เคธे เคถเคฐीเคฐ เคंเคŸी-เคฌॉเคกी เคฌเคจเคคे เคนै เคœिเคธเคธे เคถเคฐीเคฐ เคธ्‍เคŸ्เคฐांเค— เคฌเคจ เคœाเคคा เคนै।
3) เคฎूเคก:
เคเค•्‍เคธเคฐเคธाเค‡เคœ เค•เคฐเคจे เคธे เคฎूเคก เค…เคš्‍เค›ा เคนोเคคा เคนै เค•्‍เคฏोंเค•ि เคฆिเคฎाเค— เคฐिเคซ्เคฐेเคถ เคนो เคœाเคคा เคนै เค”เคฐ เค†เคชเค•ो เคซीเคฒ เค—ुเคก เคซैเค•्‍เคŸเคฐ เค†เคคा เคนै।
4) เค†เคค्‍เคฎ-เคธंเคฏเคฎ:
เคเค•्‍เคธเคฐเคธाเค‡เคœ เค•เคฐเคจे เคธे เค†เคค्‍เคฎ-เคธंเคฏเคฎ เคฌเคข़เคคा เคนै। เค‡เคธเคธे เคงเคจ เค”เคฐ เคธ्เคฅिเคคि เคฎें เคธुเคงाเคฐ เคนोเคคा เคนै เค”เคฐ เค†เคชเค•ी เคธोเคš เคชเคฐ เคญी เคธเค•ाเคฐाเคค्‍เคฎเค• เคช्เคฐเคญाเคต เคชเคก़เคคा เคนै।
5) เคถेเคช:
เคเค•्‍เคธเคฐเคธाเค‡เคœ เค•เคฐเคจे เคธे เคฌॉเคกी เค•ा เคถेเคช เค…เคš्‍เค›ा เค†เคคा เคนै। เค‡เคธเคธे เค†เคชเค•ा เคถเคฐीเคฐ เค”เคฐ เคœเคตां เคฆिเค–เคคा เคนै। เคœो เคฒोเค— เค…เคชเคจी เค‰เคฎ्เคฐ เค•ो เคฒेเค•เคฐ เคœ्‍เคฏाเคฆा เค•ॉเคจ्‍เคถिเคฏเคธ เคฐเคนเคคे เคนैं เคตो เคเค•्‍เคธเคฐเคธाเค‡เคœ เคœเคฐूเคฐ เค•เคฐें।
6) เคค्‍เคตเคšा:
เคฐेเค—ुเคฒเคฐ เคเค•्‍เคธเคฐเคธाเค‡เคœ เค•เคฐเคจे เคธे เคค्‍เคตเคšा เคฎें เค—्‍เคฒो เค†เคคा เคนै เค•्‍เคฏोंเค•ि เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคฌ्‍เคฒเคก़ เคธเคฐ्เค•ुเคฒेเคถเคจ เค…เคš्‍เค›ा เคฐเคนเคคा เคนै เคœिเคธเคธे เคค्‍เคตเคšा เคธ्‍เคตเคธ्‍เคฅ เคฐเคนเคคी เคนै เค”เคฐ เค‰เคธเคฎें เค…ंเคฆเคฐूเคจी เคšเคฎเค• เค†เคคी เคนै।
7) เคฐिเคฒैเค•्‍เคธ เคฐเคนें:
เคœी เคนां, เคเค•्‍เคธเคฐเคธाเค‡เคœ เค•เคฐเคจे เคธे เค†เคชเค•ा เคฎเคจ เคถांเคค เคนो เคœाเคคा เคนै เค”เคฐ เค†เคช เคฐिเคฒैเค•्‍เคธ เคนो เคœाเคคे เคนैं। เคเค•्‍เคธเคฐเคธाเค‡เคœ เค•เคฐเคจे เคธे เค†เคชเค•ा เคง्‍เคฏाเคจ เคธाเคฐी เคšिंเคคाเค“ं เคธे เคฆूเคฐ เคนो เคœाเคคा เคนै เคœिเคธเคธे เค†เคช เคฐाเคนเคค เคฎเคนเคธूเคธ เค•เคฐเคคे เคนैं।

6 Ways to 7 days inside the abdomen in Hindi | 6 เคคเคฐीเค•े เคœो 7 เคฆिเคจ เคฎें เคชेเคŸ เค•ो เค…ंเคฆเคฐ เค•เคฐ เคฆेंเค—े | How To Get Rid Of Belly Fat Within 7 Days

6 เคคเคฐीเค•े เคœो 7 เคฆिเคจ เคฎें เคชेเคŸ เค•ो เค…ंเคฆเคฐ เค•เคฐ เคฆेंเค—े:

● เคฎोเคŸाเคชा เคเค• เคฌीเคฎाเคฐी เคนै เคœो เคจ เคธिเคฐ्เคซ เคชเคฐ्เคธเคจैเคฒिเคŸी เค–เคฐाเคฌ เค•เคฐเคคी เคนै เคฌเคฒ्เค•ि เค•เคˆ เคฌीเคฎाเคฐिเคฏों เค•ो เคญी เคจ्เคฏोเคคा เคฆेเคคा เคนै। เคฎोเคŸाเคชा เคฌเคขเคฉे เคชเคฐ เคนाเคˆ เคฌ्เคฒเคกเคช्เคฐेเคถเคฐ , เค•เคฎเคฐ เคฆเคฐ्เคฆ , เคฆिเคฒ เค•ी เคฌीเคฎाเคฐी , เค˜ुเคŸเคจे เคฎें เคฆเคฐ्เคฆ เคœैเคธी เคฌीเคฎाเคฐिเคฏों เค•ा เค–เคคเคฐा เค•ाเคซी เคฌเคข़ เคœाเคคा เคนै। เค‡เคธीเคฒिเค เคฎोเคŸाเคชा เค•เคฎ เค•เคฐเคคे เคนैं เคคो เคกाเคฏเคŸिंเค— เค•เคฐเคคे เคนैं เคฏा เค˜ंเคŸों เคœिเคฎ เคฎें เคตเคฐ्เค•เค†เคŠเคŸ เค•เคฐเคคे เคนैं เคฒेเค•िเคจ เคซिเคฐ เคญी เคตเคœเคจ เค•เคฎ เคจเคนीं เค•เคฐ เคชाเคคे เคนैं, เค•्เคฏोंเค•ि เค‰เคจเค•ा เคกाเค‡เคŸ เคšाเคฐ्เคŸ เคธเคนी เคจเคนीं เคนोเคคा เคนै। เค…เค—เคฐ เค–ाเคจे เคชเคฐ เคชूเคฐा เคง्เคฏाเคจ เคฆिเคฏा เคœाเค เค”เคฐ เคฅोเคก़ा เคตเคฐ्เค•เค†เคŠเคŸ เค•िเคฏा เคœाเค เคคो เคตเคœเคจ เค•ो เคœเคฒ्เคฆ เคนी เค•เคฎ เค•िเคฏा เคœा เคธเค•เคคा เคนै เค†เคœ เคนเคฎ เค†เคชเค•ो เคฌเคคाเคจे เคœा เคฐเคนे เคนैं เค•ुเค› เคเคธे เคนी เค›ोเคŸे-เค›ोเคŸे เคŸिเคช्เคธ เคœिเคจเคธे เค†เคช เคธिเคฐ्เคซ เคธाเคค เคฆिเคจों เคฎें เค…เคชเคจा เคตเคœเคจ เคšเคฎเคค्เค•ाเคฐिเค• เคฐूเคช เคธे เค•เคฎ เค•เคฐ เคชाเคंเค—े...


1) เคšॉเค•เคฒेเคŸ्เคธ, เค†เคฒू, เค…เคฐเคฌी เค”เคฐ เคฎीเคŸ เค†เคฆि เคจ เค–ाเคं เค”เคฐ เคšाเคตเคฒ เคญी เคฎांเคก เคจिเค•ाเคฒ เค•เคฐ เค–ाเคं। เค“เคตเคฐ เคˆเคŸिंเค— เคจ เค•เคฐें เค”เคฐ เคฌीเคš-เคฌीเคš เคฎें เคญूเค– เคฒเค—े เคคो เคธเคฒाเคฆ เค—ाเคœเคฐ, เค–ीเคฐा, เค•เค•เคก़ी เคญूเคจे เคšเคจे, เคธเคฒाเคฆ, เคฎुเคฐเคฎुเคฐे, เคฐोเคธ्เคŸेเคก เคธ्เคจेเค•्เคธ เค†เคฆि เค–ा เคธเค•เคคे เคนैं।

2) เคฐोเคœाเคจा เคธुเคฌเคน เค”เคฐ เคถाเคฎ เคตॉเค• เคชเคฐ เคœाเคं। เค•เคฎ เคธे เค•เคฎ 4 เค•ि.เคฎी.เคตॉเค• เค•เคฐें। เคฒंเคš เค•े เคฌाเคฆ เคญी เค•ुเค› เคฆेเคฐ เคœเคฐुเคฐ เคตॉเค• เค•เคฐें।เค…เค—เคฐ เค†เคช เคฐाเคค เคฎें 8:30 เคฌเคœे เค•े เคฌाเคฆ เค–ाเคจा เค–ा เคฐเคนे เคนैं, เคคो เคšเคชाเคคी เค”เคฐ เคšाเคตเคฒ เค•े เคฌเคœाเคฏ เคฆाเคฒ เค”เคฐ เคธเคฌ्เคœिเคฏों เค•ो เคช्เคฐाเคฅเคฎिเค•เคคा เคฆें। เคฐाเคค เคฎें เคนเคฒ्เค•ा เค–ाเคจा เค–ाเคं।

3) เคŸोंเคก เคฆूเคง เค”เคฐ เคŸोंเคก เคฆเคนी, เคชเคจीเคฐ เค”เคฐ เค…เคจ्เคฏ เคธाเคฎเค—्เคฐी เค•ा เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เค•เคฐें। เคชाเคจी เคชेเคŸ เค•ो เคเคธे เคคเคค्เคต เคธे เคญเคฐ เคฆेเคคा เคนै, เคœिเคธเคฎें เค•ोเคˆ เค•ैเคฒोเคฐी เคจเคนीं เคนोเคคी। เค‡เคธเคธे เคต्เคฏเค•्เคคि เค•ो เคชेเคŸ เคญเคฐा เคนोเคจे เค•ा เค…เคนเคธाเคธ เคนोเคคा เคนै เค”เคฐ เคจเคคीเคœเคคเคจ เคตเคน เค–ाเคจे เค•े เคฆौเคฐाเคจ เค•เคฎ เค•ैเคฒोเคฐी เคฒेเคคा เคนै।เคชाเคจी เคœ्เคฏाเคฆा เคชीเคจा เคšाเคนिเค เค”เคฐ เคฎीเค े เค”เคฐ เคนाเค‡เค•ैเคฒोเคฐी เคตाเคฒे เค–ाเคฆ्เคฏ เคชเคฆाเคฐ्เคฅ เค•เคฎ เคฒेเคจे เคšाเคนिเค।

4) เค–ाเคจे เคฎें เคŠเคชเคฐ เคธे เคจเคฎเค• เคจ เคฎिเคฒाเคं। เคชเคฐंเคชเคฐाเค—เคค เคฎเคธाเคฒे เคธिเคฐ्เคซ เคธ्เคตाเคฆ เคจเคนीं เคฌเคข़ाเคคे เคนैं , เคฌเคฒ्เค•ि เค‰เคจเคฎें เคฎाเค‡เค•्เคฐोเคจ्เคฏूเคŸ्เคฐिเคंเคŸ , เคंเคŸी เค‘เค•्เคธीเคกेंเคŸ เค”เคฐ เคซाเค‡เคฌเคฐ เคญी เคนोเคคे เคนैं। เคธिเคฐ्เคซ เคง्เคฏाเคจ เคฐเค–ें เค•ि เค‡เคจ्เคนें เคญूเคจเคจे เค•े เคฒिเค เคœ्เคฏाเคฆा เคคेเคฒ เค•ा เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เคจ เค•เคฐें।

5) เคตเคœเคจ เค•เคฎ เค•เคฐเคจा เคšाเคนเคคे เคนैं เคคो เคœ्เคฏाเคฆाเคคเคฐ เคธเคซेเคฆ เคšीเคœें ( เค†เคฒू , เคฎैเคฆा , เคšीเคจी , เคšाเคตเคฒ เค†เคฆि ) เค•เคฎ เค•เคฐें เค”เคฐ เคฎเคฒ्เคŸीเค—्เคฐेเคจ เคฏा เคฎเคฒ्เคŸीเค•เคฒเคฐ เค–ाเคจे ( เคฆाเคฒें , เค—ेเคนूं , เคšเคจा , เคœौ , เค—ाเคœเคฐ , เคชाเคฒเค• , เคธेเคฌ , เคชเคชीเคคा เค†เคฆि ) เคชเคฐ เคœोเคฐ เคฆें।

6) เคฆिเคจ เคญเคฐ เค•े เค–ाเคจे เคฎें เคธเคฌเคธे เคœ्เคฏाเคฆा เคซोเค•เคธ เคฌ्เคฐेเค•เคซाเคธ्เคŸ เคชเคฐ เคนोเคจा เคšाเคนिเค। เค…เค•्เคธเคฐ เคฒोเค— เคตเคœเคจ เค•เคฎ เค•เคฐเคจे เค•ी เคงुเคจ เคฎें เคฌ्เคฐेเค•เคซाเคธ्เคŸ เคจเคนीं เคฒेเคคे เคฒेเค•िเคจ เคฐिเคธเคฐ्เคš เค•เคนเคคा เคนैं เค•ि เค…เค—เคฐ เคจिเคฏเคฎिเคค เคฐूเคช เคธे เคฌ्เคฐेเค•เคซाเคธ्เคŸ เคฒिเคฏा เคœाเค เคคो เคฒंเคฌी เค…เคตเคงि เคฎें เคตเคœเคจ เค•เคฎ เคนोเคคा เคนै। เคจाเคถ्เคคे เคฏा เค–ाเคจे เคฎें เคนเคฎेเคถा เคเค• เคœैเคธी เคšीเคœें เคจ เค–ाเคं , เคฌเคฒ्เค•ि เคฌเคฆเคฒเคคे เคฐเคนें। เค•เคญी เคฆूเคง เค•े เคธाเคฅ เคฆเคฒिเคฏा เคฒे เคธเค•เคคे เคนैं เคฏा เค•เคญी เคตेเคœ เคธैंเคกเคตिเคš เคชोเคนा เคต เค‰เคชเคฎा เคญी เคฒे เคธเค•เคคेे เคนैं।

เค…เคชเคจे เคชเคคिเคฆेเคต เค•ो เคชเคŸाเคจा เคนो เคคो เค†เคœเคฎाเค‡เคฏे เคฏे เคฌ्‍เคฏूเคŸी เคŸिเคช्‍เคธ | Top 10 beauty tips for husband wooing | Top 10 Secrets Of Dating Younger Women



10 Ways to Woo Your Husband or Wife:

เค•्เคฏा เค†เคช เค‡เคธ เคฌाเคค เค•ो เคฒेเค•เคฐ เคฆुเค–ी เคนै เค•ि เค†เคช เคœिเคธ เคฒเคก़เค•े เคชเคฐ เคซिเคฆा เคนै, เคตเคน เค†เคชเค•ी เค“เคฐ เคง्เคฏाเคจ เคจเคนीं เคฆे เคฐเคนा เคนै? เคฏा เคซिเคฐ เค†เคชเค•े เคธाเคฅ เคชเคข़เคจे เคตाเคฒों เคจे เค†เคชเค•े เคฒुเค• เค•ी เคคाเคฐीเคซ เค•เคฐเคจा เคฌंเคฆ เค•เคฐ เคฆिเคฏा เคนै? เค…เค—เคฐ เคเคธा เคนै เคคो เคฏเคน เคธเคฎเคฏ เค•ुเค› เค•เคฐเคจे เค•ा เคนै।  เค˜เคฐेเคฒू เคจुเคธ्‍เค–ों เคธे เคนเคŸाเค‡เคฏे เค˜ाเคต เค•े เคจिเคถाเคจ
เค†เค‡เค เคนเคฎ เค†เคชเค•ो เค•ुเค› เคเคธे เคฌ्เคฏूเคŸी เคŸिเคช्เคธ เคฆे เคฐเคนे เคนैं, เคœिเคธเคธे เค†เคช เค‰เคจเค•ा เคง्เคฏाเคจ เค…เคชเคจी เค“เคฐ เค†เค•เคฐ्เคทिเคค เค•เคฐ เคธเค•เคคी เคนैं।

เคธ्เคฎोเค•ी เค†เคˆ:
เค†เค–ों เคฎें เคธ्เคฎोเค•ी เค‡เคซैเค•्เคŸ เคฆेเคจे เค•े เคฒिเค เค†เคชเค•ो เคเค• เค…เคš्เค›े เคฌ्เคฐांเคก เค•ा เค•ाเคœเคฒ เคชेंเคธिเคฒ เค”เคฐ เคฎเคธ्เค•ाเคฐा เค•ी เคœเคฐूเคฐเคค เคชเคก़ेเค—ी। เค•ाเคœเคฒ เค•ो เคฒเค—ाเคจे เคธे เคชเคนเคฒे เค•ाเคœเคฒ เค•ो เคชाเคจी เคฎें เคญिंเค—ा เคฒे เค”เคฐ เค†ंเค– เค•े เคจीเคšे เคฒเค—ाเคं। เค‡เคธเคธे เค•ाเคœเคฒ เค•ो เคซैเคฒเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคฎिเคฒेเค—ी เค”เคฐ เค†ंเค–ों เคฎें เคšเคฎเค• เคญी เค†เคเค—ी। เค•ाเคœเคฒ เคฒเค—ा เคฒेเคจे เค•े เคฌाเคฆ เคฎเคธ्เค•ाเคฐा เค•ा เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เค•เคฐें। เคฏाเคฆ เคฐเค–ें เค•ि เค“เคตเคฐเค†เคฒ เค‡เคซैเค•्เคŸ เคถाเคจเคฆाเคฐ เคนोเคจा เคšाเคนिเค เคจเคนीं เคคो เคเคธा เคฒเค—ेเค—ा เคœैเคธे เค†ंเค– เค•े เคจीเคšे เคกाเคฐ्เค• เคธเคฐ्เค•िเคฒ เคฌเคจ เค—เค เคนैं। เค‰เคจเคธे เคฎिเคฒเคจे เคœाเคจे เคธे เคชเคนเคฒे เค…เคš्เค›े เคธे เค…เคญ्เคฏाเคธ เคœเคฐूเคฐ เค•เคฐ เคฒें।


เค†เค•เคฐ्เคทเค• เคนोंเค :

เคชुเคฐुเคท เค•ी เคจเคœเคฐ เคธเคฌเคธे เคชเคนเคฒे เคœिเคธ เคนिเคธ्เคธे เคชเคฐ เคชเคก़เคคी เคนै เค‰เคจเคฎें เคธे เคนोंเค  เคญी เคเค• เคนै। เค–ूเคฌเคธूเคฐเคค เคนोंเค  เค•े เคธाเคฅ เค†เคชเค•ा เคฌोเคฒเคจा เค”เคฐ เค†เคชเค•ा เคฎुเคธ्เค•ुเคฐाเคคा เค•िเคธी เคญी เคชुเคฐुเคท เค•ो เคฒुเคญा เคธเค•เคคा เคนै। เคฒिเคช เค•เคฒเคฐ เค•ा เค•ोเคˆ เค…เคš्เค›ा เคธा เคถेเคก เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เค•เคฐें เคฏा เคซिเคฐ เค…เคชเคจे เคนोंเค  เค•ो เค‡เคธ เคคเคฐเคน เคšเคฎเค•ाเคं เคคाเค•ि เคตเคน เคธ्เค•िเคจ เคŸोเคจ เคธे เคฎेเคฒ เค–ाเค। เคฒिเคช เค•เคฒเคฐ เค•ा เคถेเคก เคšुเคจเคคे เคตเค•्เคค เคฅोเคก़ा เคธाเคตเคงाเคจ เคฐเคนें। เคเคธे เค•เคฒเคฐ เค•ा เคšुเคจाเคต เค•เคฐें เคœो เค†เคชเค•े เคฐंเค—-เคฐूเคช เค•े เค…เคจुเคฐूเคช เคนो। เค•เคญी เคญी เค…เคชเคจे เคนोंเค  เค•ो เคฌเคนुเคค เคœ्เคฏाเคฆा เคšเคฎเค•ीเคฒा เค”เคฐ เคญเคก़เค•ीเคฒा เคจ เคฌเคจाเคं।

เค—ुเคฒाเคฌी เค—ाเคฒ:


เคชुเคฐुเคทों เค•ो เค…เค•เคธเคฐ เค‡เคธ เคฌाเคค เคธे เคถिเค•ाเคฏเคค เคฐเคนเคคी เคนै เค•ि เคฎเคนिเคฒाเค“ं เค•ो เค—ुเคฒाเคฌी เคฐंเค— เค•्เคฏों เค‡เคคเคจा เคชเคธंเคฆ เคนोเคคा เคนै। เคชเคฐ เคฌाเคค เคœเคฌ เคฎेเค•เค…เคช เค•ी เคนोเคคी เคนै เคคो เค—ुเคฒाเคฌी เคฐंเค— เคธเคฌเคธे เคธुเคฐเค•्เคทिเคค เคนोเคคा เคนै। เคฌเคธ เค†เคชเค•ो เคฏเคน เคชเคคा เคนोเคจा เคšाเคนिเค เค•ि เค‡เคธเค•ा เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เค•เคนां เค”เคฐ เค•िเคคเคจी เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เค•เคฐเคจा เคนै। เค—ाเคฒ เคชเคฐ เค—ुเคฒाเคฌी เคฐंเค— เค•ा เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เคฌेเคนเคฆ เค†เค•เคฐ्เคทเค• เคนोเคคा เคนै। เคชเคฐ เคฌเคนुเคค เคœ्เคฏाเคฆा เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เค‡เคธเค•ा เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เคจ เค•เคฐें। เค‡เคธเคธे เค†เคช เคก्เคฐैเค— เค•्เคตीเคจ เค•ी เคคเคฐเคน เคฒเค—เคจे เคฒเค—ेंเค—ी। เค‡เคธเคฒिเค เคธเคฌเคธे เคชเคนเคฒे เค…เคชเคจे เคšेเคนเคฐे เคชเคฐ เคฅोเคก़ा เคธा เคซाเค‰ंเคกेเคถเคจ เคฒเค—ाเคं เค”เคฐ เค”เคฐ เค•ॉเคจเค•ेเคฒเคฐ เค•े เคœเคฐिเค เคฆाเค—-เคงเคฌ्เคฌों เค•ो เค›िเคชाเคं। เค…เคฌ เค…เคชเคจे เค—ाเคฒ เคชเคฐ เคนเคฒ्เค•े เคนाเคฅों เคธे เคฌाเคฐीเค•ी เค•े เคธाเคฅ เค—ुเคฒाเคฌ เค•ा เคชाเค‰เคกเคฐ เคฒเค—ाเคं।

เค–ूเคฌเคธूเคฐเคค เคฌाเคฒ:


เค•्เคฏा เคœเคฌ เค•ोเคˆ เคฒเคก़เค•ा เค†เคชเค•े เคฌाเคฒों เคธे เค–ेเคฒเคคा เคนै เคคो เค†เคชเค•ो เค…เคš्เค›ा เคฒเค—เคคा เคนै? เค•्เคฏा เค†เคช เคจเคนीं เคšाเคนเคคे เค•ि เคตเคน เคฌाเคฐ-เคฌाเคฐ เคเคธा เค•เคฐे? เค‡เคธเค•े เคฒिเค เคœเคฐूเคฐी เคนै เค•ि เค†เคชเค•े เคฌाเคฒ เคฎुเคฒाเคฏเคฎ, เคšเคฎเค•ीเคฒे เค”เคฐ เคธुเค—ंเคงिเคค เคนों। เคฏाเคฆ เค•เคฐें เค•ि เค•िเคธ เคคเคฐเคน เคฐाเคšेเคฒ เค•ा เคจाเคฐिเคฏเคฒ เค•ा เคธुเค—ंเคง เคตाเคฒा เคฌाเคฒ เคฐोเคธ เค•ो เค‰เคจเค•े เคฒिเค เคฌेเค•เคฐाเคฐ เค•เคฐ เคฆेเคคा เคฅा। เค‡เคธเคฒिเค เค…เคชเคจे เคฌाเคฒों เคฎें เคถैंเคชू เค”เคฐ เค•ंเคกीเคถ्เคจเคฐ เค•ा เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เค•เคฐें เค”เคฐ เคซिเคฐ เคฆेเค–ें เค•ि เคตเคน เค•िเคธ เคคเคฐเคน เคตเคน เค†เคช เคชเคฐ เคซिเคฆा เคนोเคคा เคนै।

เคธुंเคฆเคฐ เคจाเค–ुเคจ:


เค…เค—เคฐ เค†เคชเค•ो เคฒเค—เคคा เคนै เค•ि เคจाเค–ुเคจ เค•ी เคฆेเค–เคญाเคฒ เค”เคฐ เคชैเคฐों เค•ी เคธाเคซ-เคธเคซाเคˆ เค•े เคฒिเค เค†เคช เคœो เคชैเคธा เค–เคฐ्เคš เค•เคฐेंเค—ी เคตเคน เคฌेเค•ाเคฐ เคšเคฒा เคœाเคเค—ा เค”เคฐ เค‡เคธ เคชเคฐ เค•ोเคˆ เคง्เคฏाเคจ เคจเคนीं เคฆेเค—ा, เคคो เค†เคช เค…เคชเคจे เคตिเคšाเคฐ เคฌเคฆเคฒ เคฆें। เคชुเคฐुเคทों เค•ा เคง्เคฏाเคจ เคฎเคนिเคฒाเค“ं เค•ी เคจाเค–ुเคจ เคชเคฐ เคญी เคœाเคคा เคนै। เคฒंเคฌे เค”เคฐ เค–ूเคฌเคธूเคฐเคค เคจाเค–ुเคจ เคธे เคเค• เคฎเคนिเคฒा เค•ी เคธुंเคฆเคฐเคคा เค”เคฐ เคญी เคจिเค–เคฐ เค•เคฐ เคธाเคฎเคจे เค†เคคी เคนै। เค‡เคธเคฒिเค เค†เคช เค…เคชเคจे เคจाเค–ुเคจ เค•ो เคธुंเคฆเคฐ เคฌเคจाเคจे เค•ी เค•ोเคถिเคถ เค•เคฐें। เค…เคชเคจे เคธ्เค•िเคจ เคŸोเคจ เค•े เค…เคจुเคธाเคฐ เค†เคช เค…เคฒเค—-เค…เคฒเค— เคถेเคก เค•े เคจेเคฒ เคชॉเคฒिเคถ เค•ा เคญी เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เค•เคฐ เคธเค•เคคी เคนैं। เคจेเคฒ เค†เคฐ्เคŸ เค†เคœ เค•े เคธเคฎเคฏ เคฎें เค•ाเคซी เคช्เคฐเคšเคฒเคจ เคฎें เคนै เค”เคฐ เคชुเคฐुเคทों เค•ा เคง्เคฏाเคจ เค‡เคธ เค“เคฐ เคœเคฐूเคฐ เคœाเคคा เคนै। เค‡เคธเคฒिเค เค…เคชเคจे เคจाเค–ुเคจ เค•ा เคตिเคถेเคท เคง्เคฏाเคจ เคฐเค–ें।

เคจเคฐ्เคฎ เคค्เคตเคšा:

เคธ्เคชเคฐ्เคถ เค•เคฐเคจा เคชुเคฐुเคทों เค•े เคฒिเค เคฌเคนुเคค เคฎाเคฏเคจे เคฐเค–เคคा เคนै। เค…เคชเคจे เคนाเคฅ เค”เคฐ เคชैเคฐ เค•ो เคจिเคฏเคฎिเคค เคฐूเคช เคธे เคตैเค•्เคธ เค•เคฐें เค”เคฐ เคจเคนाเคจे เค•े เคฌाเคฆ เคเค• เค…เคš्เค›े เคฆเคฐ्เคœे เค•ा เคฎॉเค‡เคธ्เคšเคฐाเค‡เคœเคฐ เคฒเค—ाเคं। เค‡เคธเคธे เคจ เคธिเคฐ्เคซ เค†เคชเค•ी เคค्เคตเคšा เคšिเค•เคจी เคนोเค—ी, เคฌเคฒ्เค•ि เค‡เคธเคฎें เคจिเค–ाเคฐ เคญी เค†เคเค—ा। เค‡เคธเคธे เค‰เคจเค•े เคฎเคจ เคฎें เคถाเคฐीเคฐिเค• เคธ्เคชเคฐ्เคถ เค•ी เค‡เคš्เค›ा เคœ्เคฏाเคฆा เคนोเค—ी।

เคธांเคธों เคฎें เคคाเคœเค—ी:

เคœिเคธ เคคเคฐเคน เค†เคชเค•ो เค•िเคธ เค•เคฐเคคे เคธเคฎเคฏ เคฒเคก़เค•े เค•े เคฎुंเคน เคธे เค†เคจी เคตाเคฒी เคฆुเคฐ्เค—ंเคง เคธे เคชเคฐेเคถเคจी เคนोเคคी เคนै, เค‰เคธी เคคเคฐเคน เคฏเคน เคชเคฐेเคถाเคจी เคฒเคก़เค•ों เค•ो เคญी เคนोเคคी เคนै। เค‰เคจ्เคนें เค•िเคธ เค•เคฐเคคे เคธเคฎเคฏ เค‡เคธ เคฌाเคค เคฎें เคœเคฐा เคญी เคฆिเคฒเคšเคธ्เคชी เคจเคนीं เคนोเคคी เค•ि เค†เคชเคจे เคฒंเคš เคฏा เคกिเคจเคฐ เคฎें เค•्เคฏा เค–ाเคฏा เคฅा। เค‡เคธเคฒिเค เคนเคฎेเคถा เค…เคชเคจे เคธाเคฅ เคชिเคชเคฐเคฎेंเคŸ เคธ्เคช्เคฐे เค”เคฐ เคŸूเคฅเคชिเค•्เคธ เคฐเค–ें เค”เคฐ เค‰เคธเค•ा เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เค•เคฐें। เค…เคชเคจे เคฆांเคคों เคฎें เคšिเคช्เคธ เคฏा เคญोเคœเคจ เค•े เคŸुเค•เคก़ों เค•ो เคซเคธा เคนुเค† เคจ เคฐเคนเคจे เคฆें। เคธाเคฅ เคนी เคœ्เคฏाเคฆा เคธे เคœ्เคฏाเคฆा เคชाเคจी เคชीเคं। เค‡เคธเคธे เค†เคชเค•ा เคฎुंเคน เคธूเค–ेเค—ा เคจเคนीं เค”เคฐ เคธांเคธों เคฎें เคคाเคœเค—ी เคญी เคฌเคจी เคฐเคนेเค—ी। เค‡เคคเคจा เคนी เคจเคนीं, เค†เคชเค•ो เคนเคฐ เคธुเคฌเคน เคฎाเค‰เคฅเคตॉเคถ เคธे เค…เคชเคจा เคฎुंเคน เคงोเคจा เคšाเคนिเค।

เคธเคนी เคเคธेเคธเคฐीเคœ:

เคธเคนी เคเคธेเคธเคฐीเคœ เคญी เคฌेเคนเคฆ เคœเคฐूเคฐी เคนै। เคนो เคธเค•เคคा เคนै เค†เคชเค•ो เคœ्เคตेเคฒเคฐी เคธे เคฌेเคนเคฆ เคฒเค—ाเคต เคนो, เคชเคฐ เค‡เคธเค•ा เคฎเคคเคฒเคฌ เคฏเคน เคจเคนीं เค•ि เค†เคช เค‡เคธे เค•िเคธी เคญी เคšीเคœ เค•े เคธाเคฅ เคชเคนเคจ เคฒें। เคœ्เคตेเคฒเคฐी เค•ा เคฌเคนुเคค เคœ्เคฏाเคฆा เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เคจ เค•เคฐें। เคœ्เคตेเคฒเคฐी เคธिเคฐ्เคซ เค†เคชเค•े เคฒुเค• เค•ो เคฌेเคนเคคเคฐ เคฌเคจाเคเค—ा। เค‡เคธเคฒिเค เค…เคชเคจे เคœ्เคตेเคฒเคฐी เค•ा เคšเคฏเคจ เค…เคชเคจे เคชเคฐिเคงाเคจ เค•े เค…เคจुเคธाเคฐ เคนी เค•เคฐें।

เค†เค•เคฐ्เคทเค• เคนीเคฒ:

เค‡เคธ เคฌाเคค เคฎें เค•ोเคˆ เคถเค• เคจเคนीं เค•ि เค†เคช เคนीเคฒ เคธे เคธेเค•्เคธी เคฆिเค–ेंเค—ी। เคฏเคน เคฌाเคค เคธाเคฌिเคค เคนो เคšुเค•ी เคนै เค•ि เคนीเคฒ เคธे เค†เคชเค•े เคชैเคฐ เคฒंเคฌे เคจเคœเคฐ เค†เคคे เคนैं। เคฏे เคคो เคนเคฎ เคธเคญी เคœाเคจเคคे เคนैं เค•ि เคชुเคฐुเคทों เค•ो เคฒंเคฌे เคชैเคฐ เค•िเคคเคจे เคชเคธंเคฆ เคนोเคคे เคนैं। เคเค• เคคाเคœा เคถोเคง เคฎें เคฏเคน เคฌाเคค เคญी เคธाเคฎเคจे เค†เคˆ เค•ि เคนीเคฒ เคชเคนเคจเคจे เคธे เค†เคช เค…ंเคฆเคฐ เคธे เค–ुเคฆ เค•ो เค†เคค्เคฎเคตिเคถ्เคตाเคธ เคธे เคญเคฐा เคฎเคนเคธूเคธ เค•เคฐเคคे เคนैं। เค•्เคฏा เคชเคคा, เคนीเคฒ เคชเคนเคจเคจे เค•े เคฌाเคฆ เค†เคชเค•ा เค†เคค्เคฎเคตिเคถ्เคตाเคธ เค‡เคคเคจा เคœ्เคฏाเคฆा เคฌเคข़ เคœाเค เค•ि เค†เคช เค‰เคจเค•े เคธाเคฎเคจे เคถाเคฆी เค•ा เคช्เคฐเคธ्เคคाเคต เคฐเค–เคจे เค•ी เคนिเคฎ्เคฎเคค เคœुเคŸा เคธเค•ें।

เค…เคš्เค›ी เค–ुเคถเคฌू:

เค‡เคธ เคฌाเคค เคธे เค•ोเคˆ เคซเคฐ्เค• เคจเคนीं เคชเคก़เคคा เค•ि เค†เคช เคฒंเคฌे เคธเคฎเคฏ เคธे เค‘เคซिเคธ เคฎें เค•ाเคฎ เค•เคฐ เคฐเคนी เคนैं เคฏा เคซिเคฐ เคฏเคนां เคตเคนां เคญाเค—เคฆौเคก़ เค•เคฐ เคฐเคนी เคนैं, เค†เคชเค•े เคฌเคฆเคจ เคธे เค…เคš्เค›ी เค–ुเคถเคฌू เค•ा เค†เคจा เคฌेเคนเคฆ เคœเคฐूเคฐी เคนोเคคा เคนै। เคตैเคธे เคฏे เคชเคนเคฒी เคšीเคœ เคจเคนीं เคนै เคœिเคธ เคชเคฐ เคชुเคฐुเคท เคง्เคฏाเคจ เคฆेเคคे เคนैं, เคชเคฐ เค†เคช เคฌिเคฒเค•ुเคฒ เคจเคนीं เคšाเคนेंเค—े เค•ि เคตเคน เค†เคชเคธे เคฆूเคฐ เคญाเค—े। เค†เคช เคœเคฌ เคญी เคฎिเคฒเคจे เคœाเคं, เคธाเคฅ เคฎें เคชเคฐเคซ्เคฏूเคฎ เคœเคฐूเคฐ เคฐเค–ें। เคญाเคฐเคคीเคฏ เคœเคฒเคตाเคฏु เค•े เค…เคจुเคธाเคฐ เคฆुเคฐ्เค—ंเคงเคจाเคถเค• เคฐเค–เคจा เคธเคฌเคธे เค…เคš्เค›ा เคฐเคนेเค—ा। เคคो เค…เค—เคฒी เคฌाเคฐ เคœเคฌ เค†เคช เค•िเคธी เคชुเคฐुเคท เค•े เคฌเค—เคฒ เคธे เค—ुเคœเคฐेंเค—ी เคคो เคซूเคฒों เค•ी เคฎเคนเค•, เคฎुเคถ्เค• เค”เคฐ เคฆूเคธเคฐी เคคเคฐเคน เค•ी เค–ुเคถเคฌू เคธे เคตเคน เค†เคชเค•ो เคฆोเคฌाเคฐा เคฆेเค–เคจे เคธे เค–ुเคฆ เค•ो เคฐोเค• เคจเคนीं เคชाเคเค—ा।

เคšेเคนเคฐे เคชเคฐ เคชเคก़े เค‡เคจ เคญเคฆ्เคฆे เคฆाเค— เค•ो เค•ैเคธे เคนเคŸाเคฏें? how remove facial scars in hindi | how to remove pimple scars fast

เคšेเคนเคฐे เคชเคฐ เคชเคก़े เค‡เคจ เคญเคฆ्เคฆे เคฆाเค— เค•ो เค•ैเคธे เคนเคŸाเคฏें?

เคฎुँเคนाเคธे เคธ्เค•िเคจ เคธे เคธเคฎ्เคฌंเคงिเคค เคตिเค•ाเคฐ เคนै เคœो เค•ि เค•ाเคซी เคชเคฐेเคถाเคจी เคญเคฐे เคนोเคคे เคนैं| เคฎुเคนाเคธों เค•ा เคˆเคฒाเคœ เคจिเคฏเคฎिเคค เคฆเคตा เค”เคฐ เคชूเคฐ्เคฃ เคธ्เค•िเคจ เค•ेเคฏเคฐ เคธे เคธंเคญเคต เคนै| เคฎुँเคนाเคธे เคฎिเคŸเคจे เค•े เคฌाเคฆ เคญी เค…เคชเคจे เคฆाเค— เค›ोเฅœ เคฆेเคคे เคนैं เค”เคฐ เคšेเคนเคฐे เค•ी เคธुंเคฆเคฐเคคा เค•ो เคฌिเค—ाเฅœ เคฆेเคคे เคนैं| เคฌाเคœाเคฐ เคฎें เค‰เคชเคฒเคฌ्เคง เคธाเคงाเคฐเคฃ เค•्เคฐीเคฎ เคฆ्เคตाเคฐा เค†เคช เค‡เคจ เคฆाเค— เคงเคฌ्เคฌों เค•ो เคจเคนीं เคฎिเคŸा เคธเค•เคคे เคนैं| เค•ुเค› เคฒोเค— เค‡เคจ เคฆाเค—ों เค•ो เคนเคŸाเคจे เค•े เคฒिเค เคฒेเคœเคฐ เคคเค•เคจीเค• เค•ा เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เคญी เค•เคฐเคคे เคนैं| เคธौเคญाเค—्เคฏ เคธे เค•ुเค› เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เค‰เคชเคšाเคฐ เคนैं เคœिเคจเคธे เค†เคช เคฌिเคจा เค•िเคธी เคฆुเคท्เคช्เคฐเคญाเคต เค•े เคค्เคตเคšा เค•े เคฆाเค—ों เคธे เค›ुเคŸเค•ाเคฐा เคชा เคธเค•เคคे เคนैं| 
เคนเคฎ เค†เคชเค•ो เค•ुเค› เค˜เคฐेเคฒु เค‰เคชเคšाเคฐ เคฌเคคा เคฐเคนें เคนैं เคœिเคจเคธे เค†เคช เคšेเคนเคฐे เค•े เคฆाเค— เคงเคฌ्เคฌे เคนเคŸा เคธเค•เคคे เคนैं| เคซिเคฐ เคญी เคฎเคจเคšाเคนा เคชเคฐिเคฃाเคฎ เคชाเคจे เค•े เคฒिเค เค†เคชเค•ो เคฅोเฅœा เคงैเคฐ्เคฏ เคฐเค–เคจा เคนोเค—ा เค”เคฐ เค‡เคจ เคธ्เคŸेเคช्เคธ เค•ा เคชाเคฒเคจ เค•เคฐเคจा เคนोเค—ा


1) เคœैเคคूเคจ เค•ा เคคेเคฒ
เคœैเคคूเคจ เค•ा เคคेเคฒ เคฒเค—ाเคจे เคธे เคฆाเค— เค•เคฎ เคนो เคธเค•เคคे เคนैं| เคšेเคนเคฐे เคชเคฐ เคœैเคคूเคจ เค•ा เคคेเคฒ เคฒเค—ाเค•เคฐ เค•ुเค› เคฆेเคฐ เคญाเคช เคฒें เค‡เคธเคธे เคฐोเคฎ เค›िเคฆ्เคฐ เคธाเฅž เคนोเคคे เคนैं เค”เคฐ เคฆाเค— เคนเคฒ्เค•े เคชเฅœเคคे เคนैं|
2) เคšเคจ्เคฆเคจ
เคšเคจ्เคฆเคจ เค•ा เคชेเคธ्เคŸ เคฌเคจाเค•เคฐ เคฒเค—ाเคจे เคธे เคญी เคฆाเค— เคนเคฒ्เค•े เค•เคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคฎिเคฒเคคी เคนै| เคšเคจ्เคฆเคจ เค•े เคชाเค‰เคกเคฐ เค•ो เค—ुเคฒाเคฌ เคœเคฒ เคฏा เคฆूเคง เคฎें เคฎिเคฒा เคฒें| เค‡เคธे เคฆाเค—ों เคชเคฐ เคฒเค—ाเคं เค”เคฐ 1 เค˜ंเคŸे เค•े เคฒिเค เค›ोเฅœ เคฆें เคซिเคฐ เคšंเคฆे เคชाเคจी เคธे เคงो เคฒें|
3) เคฌाเคฆाเคฎ
เคฌाเคฆाเคฎ เค•ो เคชाเคจी เคฎें เคฏा เคฆूเคง เคฎें 12 เค˜เคฃ्เคŸे เค•े เคฒिเค เคญिเค—ों เคฆें| เค›िเคฒเค•ा เค‰เคคाเคฐ เคฆें เค”เคฐ เคฎเคธเคฒ เคฒें| เค‡เคธเคฎें เค•ुเค› เค—ुเคฒाเคฌ เคœเคฒ เคฎिเคฒा เคฒें เค”เคฐ เคฆाเค—ों เคชเคฐ เคฒเค—ाเคं|
4) เคจींเคฌू เค•ा เคœूเคธ
เคจींเคฌू เค•ा เคœूเคธ เคฆो เคนเฅž्เคคों เคคเค• เคฆिเคจ เคฎें เคคीเคจ เคฌाเคฐ เคชीเคจे เคธे เคฆाเค— เค•เคฎ เคนोเคคे เคนैं|
5) เคธ्เค•्เคฐเคฌिंเค— (เคฐเค—เฅœเคจा)
เคฌेเค•िंเค— เคธोเคกा เคธे เคธ्เค•िเคจ เค•ो เคธ्เค•्เคฐเคฌ เค•เคฐเคจे เคธे เคญी เคฆाเค— เคนเคŸाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคฎिเคฒเคคी เคนै| เคฌेเค•िंเค— เคธोเคกा เค•ो เคชाเคจी เค•े เคธाเคฅ เคฎिเคฒा เคฒें เค”เคฐ เคเค• เคธे เคฆो เคฎिเคจเคŸ เคคเค• เคšेเคนเคฐे เคชเคฐ เคธ्เค•्เคฐเคฌ เค•เคฐें| เค‡เคธे เค—เคฐ्เคฎ เคชाเคจी เคธे เคงो เคฆें| เค‡เคธ เค•्เคฐिเคฏा เค•ो เคจिเคฏเคฎिเคค เค•เคฐें|
6) เค†เคฒू
เค†เคฒू เคญी เคฆाเค— เคนเคŸाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै| เค‡เคธเคฎें เคธเคฒ्เคซเคฐ เค”เคฐ เคชोเคŸैเคถिเคฏเคฎ เค•ी เคฎाเคค्เคฐा เคนोเคคी เคนै| เค•เคš्เคšे เค†เคฒू เคฎเคธเคฒ เคฒें เค”เคฐ เค‡เคจเค•ा เคœूเคธ เคฆाเค— เคตाเคฒी เคœเค—เคนों เคชเคฐ เคฒเค—ाเคं|

เคฆो เคฆिเคจों เคฎें เคšेเคนเคฐे เค•ो เค—ोเคฐा เค•เคฐเคจे เค•े เคฌेเคธ्‍เคŸ เคคเคฐीเค•े | เคเคŸ เคธे เค—ोเคฐा เคฌเคจाเคจे เคตाเคฒे 11 เคซेเคธ เคชैเค• (11 Natural Face Packs for all Skin Types)

เคฆो เคฆिเคจों เคฎें เคšेเคนเคฐे เค•ो เค—ोเคฐा เค•เคฐเคจे เค•े เคฌेเคธ्‍เคŸ เคคเคฐीเค•े:

 ● เคšेเคนเคฐे เค•ो เค…เค—เคฐ เค—ोเคฐा เคคเคฅा เคฆाเค—-เคงเคฌ्‍เคฌे เคฐเคนिเคค เคฌเคจाเคจा เคšाเคนเคคी เคนों, เคคो เค…เคญी เคธे เคนी เค‰เคธ เคชเคฐ เค˜เคฐ เคฎें เค‰เคชเคฒเคฌ्‍เคง เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคธाเคฎเค—्เคฐिเคฏों เค•ा เคฌเคจा เคซेเคธ เคชैเค• เคฒเค—ाเคจा เคถुเคฐु เค•เคฐ เคฆें। เคฌाเคฆाเคฎ, เคชเคชीเคคा, เค…ंเคกा, เคชुเคฆीเคจा เค”เคฐ เค•ेเคฒा เค†เคฆि เคœैเคธी เคšीเคœ़ें เค†เคชเค•े เคšेเคนเคฐे เค•ा เคฐंเค— เค•ुเค› เคนी เคฆिเคจों เคฎें เคจिเค–ाเคฐ เคธเค•เคคी เคนैं।

● เคนเคฎ เค…เคชเคจे เค‡เคธ เคฒेเค– เคฎें เค†เคชเค•ो เค•ुเค› เคซेเคธ เคชैเค•्‍เคธ เคฌเคจाเคจा เคธिเค–ाเคंเค—े เคœिเคธे เค†เคช เค•िเคธी เคญी เคช्เคฐเค•ाเคฐ เคธे เคšेเคนเคฐे เค•े เคฒिเคฏे เคช्เคฐเคฏोเค— เค•เคฐ เคธเค•เคคी เคนैं। เค‡เคจ เคซेเคธ เคชैเค• เคฎें เค†เคชเค•े เคšेเคนเคฐे เค•े เคฒिเคฏे เคตिเคŸाเคฎिเคจ เคˆ เค”เคฐ เค…เคจ्‍เคฏ เคจ्‍เคฏूเคŸ्เคฐिเคฏंเคŸ्เคธ เคนोंเค—े เคœो เคšेเคนเคฐे เค•ो เคธ्‍เคตเคธ्‍เคฅ्‍เคฏ, เคšเคฎเค•เคฆाเคฐ เค”เคฐ เค—ोเคฐा เคฌเคจाเคंเค—े। เค†เค‡เคฏे เคœाเคจเคคे เคนैं เค‘เค‡เคฒी เคธ्‍เค•िเคจ เค•े เคฒिเคฏे เค•ुเค› เคฌेเคธ्‍เคŸ เคซेเคฏเคฐเคจेเคธ เคซेเคธ เคชैเค•।


1) เคชเคชाเคฏा เคซेเคธ เคชैเค•
เคชเคชीเคคे เคธे เค†เคช เค…เคชเคจे เคšेเคนเคฐे เค•ा เคฐंเค— เค•ाเคซी เคนเคฆ เคคเค• เคจिเค–ाเคฐ เคธเค•เคคी เคนैं। เคชเคชीเคคे เค•ो เคฅोเคก़ी เคธी เคฆเคนी เค•े เคธाเคฅ เคฎिเค•्‍เคธ เค•เคฐ เค•े เคšेเคนเคฐे เค•े เคฒिเคฏे เคซेเคฏเคฐเคจेเคธ เคชैเค• เคฌเคจाเคฏा เคœा เคธเค•เคคा เคนै।
2) Lemon เคซेเคธ เคชैเค•
เคจींเคฌू เค…เค•्‍เคธเคฐ เคฌ्‍เคฒीเคšिंเค— เค•े เคฒिเคฏे เคช्เคฐเคฏोเค— เค•िเคฏा เคœाเคคा เคนै। เค‡เคธे เคฒเค—ाเคจे เคธे เคญी เคšेเคนเคฐे เค•ा เคฐंเค— เคจिเค–เคฐเคคा เคนै। เค‡เคธे เคธीเคงे เคฒเค—ाเคं เคฏा เคซिเคฐ เค•िเคธी เคชैเค• เคฎें เคฎिเคฒा เค•เคฐ เคฒเค—ाเคं। เคญाเคฐเคคीเคฏ เคค्‍เคตเคšा เค•े เคฒिเคฏे เค“เคŸเคฎीเคฒ เค•ाเคซी เค…เคš्‍เค›ा เคนै। เค‡เคธ เคซेเคธ เคชैเค• เค•ो เคšेเคนเคฐे เคชเคฐ เคฒเค—ाเค‡เคฏे เค”เคฐ เคซिเคฐ เคฆेเค–िเคฏे เคซเคฐเค•।
3) เค†เคฒू
เค†เคฒू เค•ो เค›ीเคฒ เค•เคฐ เค˜िเคธ เคฒें เค”เคฐ เคšेเคนเคฐे เคชเคฐ เคฒเค—ाเคं। เค‡เคธเคธे เคšेเคนเคฐे เคชเคฐ เคฎुंเคนाเคธों เค•े เคฆाเค— เคญी เค—ाเคฏเคฌ เคนो เคœाเคंเค—े เค”เคฐ เคšेเคนเคฐा เคญी เคฆเคฎเค• เคœाเคเค—ा।
4) เคŸเคฎाเคŸเคฐ
เคŸเคฎाเคŸเคฐ เค•े เคชเคฒ्‍เคช เค•ो เคฒเค—ाเคจे เคธे เคคुเคฐंเคค เคนी เคซเคฐเค• เคฆेเค–เคจे เค•ो เคฎिเคฒเคคा เคนै। เค‡เคธे เคฅोเคกे़ เคธे เคจींเคฌू เค•े เคฐเคธ เค•े เคธाเคฅ เค†เคœเคฎाเค‡เคฏे। เคฏเคน เคธंเคตेเคฆเคจเคถीเคฒ เคค्‍เคตเคšा เค•े เคฒिเคฏे เคญी เค•ाเคซी เค…เคš्‍เค›ा เคนै।
5) เคฌाเคฆाเคฎ
เค•ुเค› เคฌाเคฆाเคฎ เค•ो เคฐाเคคเคญเคฐ เค•े เคฒिเคฏे เคชाเคจी เคฎें เคญिเค—ो เคฆें। เคซिเคฐ เค‰เคธे เค›ीเคฒ เค•เคฐ เคชीเคธ เคฒें เค”เคฐ เค‰เคธे เคถเคนเคฆ เค•े เคธाเคฅ เคฎिเค•्‍เคธ เค•เคฐें। เค…เคฌ เค‡เคธे เคšेเคฐเคนे เคชเคฐ เคฒเค—ा เคฒें เค”เคฐ เค•ुเค› เคฆेเคฐ เค•े เคฌाเคฆ เคšेเคนเคฐे เค•ो เคงो เคฒें।
6) เคฌेเคธเคจ เคซेเคธ เคชैเค•
เค…เค—เคฐ เค†เคชเค•ो เคนเคซ्เคคेเคญเคฐ เคฎें เค—ोเคฐा เคฌเคจเคจा เคนै เคคो เคฌेเคธเคจ, เคนเคฒ्‍เคฆी เค”เคฐ เคฎเคฒाเคˆ เค•ा เคซेเคธ เคชैเค• เคฒเค—ाเค‡เคฏे।
7) เคฎिंเคŸ เคซेเคธ เคชैเค•
เคฏเคน เคค्‍เคตเคšा เค•ो เค ंเคกเค• เคชเคนुंเคšाเคคा เคนै। เคชुเคฆीเคจे เค•ी เคชเคค्‍เคคिเคฏों เค•ा เคซेเคธ เคชैเค• เคฒเค—ाเคจे เคธे เคชोเคฐ्เคธ เค–ुเคฒเคคे เคนैं, เคœिเคธเคธे เคฐंเค— เคจिเค–เคฐเคคा เคนै।
8) เคฌเคจाเคจा เคซेเคธ เคชैเค•
เคฅोเคก़े เคธे เค•ेเคฒे เค•ो เคฎैเคถ เค•เคฐ เค•े เค‰เคธเคฎें เคฅोเคก़ी เคธी เคฎเคฒाเคˆ เคฎिเคฒाเคं เค”เคฐ เคšेเคนเคฐे เคคเคฅा เค—เคฐ्เคฆเคจ เคชเคฐ เคฒเค—ाเคं। เค‡เคธे 20 เคฎिเคจเคŸ เค•े เคฒिเคฏे เคชाเคจी เคธे เคงो เคฒें।
9) เคšंเคฆเคจ เคชाเคตเคกเคฐ เคซेเคธ เคชैเค•
เค‡เคธे เค•िเคธी เคญी เคช्เคฐเค•ाเคฐ เค•ी เคธ्‍เค•िเคจ เคชเคฐ เคช्เคฐเคฏोเค— เค•िเคฏा เคœा เคธเค•เคคा เคนै। เคšेเคนเคฐा เค—ोเคฐा เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเคฏे เค‡เคธเคฎें เคฐोเคœ เคตॉเคŸเคฐ เคฎिเคฒा เค•เคฐ เคฎुंเคน เคชเคฐ เคฒเค—ाเคं।
10) เค—ाเคœเคฐ เคซेเคธ เคชैเค•
1 เค—ाเคœเคฐ เค•ो เคชीเคธ เค•เคฐ เคชेเคธ्‍เคŸ เคฌเคจा เคฒें। เคซिเคฐ เค‰เคธเคฎें เคคाเคœी เคฆเคนी เคฎिเค•्‍เคธ เค•เคฐें เค”เคฐ เคซिเคฐ เค‡เคธे เคšेเคนเคฐे เคชเคฐ เคฒเค—ा เคฒें। เค‡เคธเคธे เค†เคชเค•े เคšेเคนเคฐे เค•ा เคฐंเค— เคงीเคฐे เคงीเคฐे เคธाเคซ เคนोเคจा เคถुเคฐु เคนो เคœाเคเค—ा।
11) เคจाเคฐिเคฏเคฒ เคซेเคธ เคชैเค•
เคฏเคน เคเค• เคฌेเคธ्‍เคŸ เคšीเคœ เคนै เคœिเคธे เค†เคช เค…เคชเคจे เคšेเคนเคฐे เค•े เคฒिเคฏे เค‡เคธ्‍เคคเคฎाเคฒ เค•เคฐ เคธเค•เคคी เคนैं। เค‡เคธเคธे เคคैเคฏाเคฐ เค•िเคฏा เคนुเค† เคซेเคฏเคฐเคจेเคธ เคชैเค• เคฒเค—ाเคจे เคธे เคšेเคนเคฐा เคŸोเคจ เค”เคฐ เคฎुเคฒाเคฏเคฎ เคนोเคคा เคนै।

Top Benefits and Uses of Amla Juice for Skin Health | Health Benefits of Amla - Amla for Healthy Hair, Skin, Weight

Benefits of Amla Juice for Skin - Amazing Home Beauty Tips:

Amla is a fruit with great medicinal properties. It has been used since ages for all the benefits it has. Amla can be used in a number of different ways. To reap all the benefits of amla, use it in the correct way. It can be consumed orally or even applied topically. Read on to know how to use amla for all your issues.


Benefits of Drinking Amla Juice for Skin:


Complexion:
Your skin is brightened because of the antioxidants and Vitamin C in amla. Add honey to drink it, or use it as a face pack to make your complexion lighter. Blemishes are also removed.
Control Ageing:
The antioxidants in amla make your skin look younger. Fine lines, wrinkles, dark spots, and other signs of ageing are controlled.
Cleansing and Exfoliation:
Applying or consuming amla juice cleanses your body and skin. Dead skin cells are removed when you use it for exfoliation. Use some water to dilute before you apply it.
Damaged Tissues:
Vitamin C and antioxidants in amla make it a good healing agent. Damaged tissues are healed faster, and your skin becomes clear and healthy. Dry and scaly skin is also cured.
Pigmentation:
Amla makes your skin look flawless and glowing. Pigmentation is reduced, and your skin gets brighter. Use cotton to dip in amla juice and apply on your face. Wash off after some time for clear skin. Repeat the procedure daily.
Pimples and Acne:
Make a paste of amla and apply on your face. Wash it off after 10 to 15 minutes to get rid of acne and pimples. Drink amla juice daily to purify your blood and fight against the microorganisms that cause skin problems.
Skin Tightening and Toning:
The skin loses firmness and softness due to reduction in skin collagen. The Vitamin C in amla helps in production of collagen and makes your skin soft, smooth, and supple. It is also made tighter and toned.

เค†ंเคตเคฒे เค•े เคช्เคฐเคฏोเค— | health benefits of amla in hindi | Benefits of Amla - เค†ंเคตเคฒा เค•े เคซाเคฏเคฆे เค”เคฐ เค—ुเคฃ

เค†ंเคตเคฒा เค•े เคซाเคฏเคฆे เค”เคฐ เค—ुเคฃ:


เคตเคฎเคจ (เค‰เคฒ्เคŸी) : -* เคนिเคšเค•ी เคคเคฅा เค‰เคฒ्เคŸी เคฎें เค†ंเคตเคฒे เค•ा 10-20 เคฎिเคฒीเคฒीเคŸเคฐ เคฐเคธ, 5-10 เค—्เคฐाเคฎ เคฎिเคถ्เคฐी เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคฆेเคจे เคธे เค†เคฐाเคฎ เคนोเคคा เคนै। เค‡เคธे เคฆिเคจ เคฎें 2-3 เคฌाเคฐ เคฒेเคจा เคšाเคนिเค। เค•ेเคตเคฒ เค‡เคธเค•ा เคšूเคฐ्เคฃ 10-50 เค—्เคฐाเคฎ เค•ी เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคชाเคจी เค•े เคธाเคฅ เคญी เคฆिเคฏा เคœा เคธเค•เคคा เคนै।
* เคค्เคฐिเคฆोเคท (เคตाเคค, เคชिเคค्เคค, เค•เคซ) เคธे เคชैเคฆा เคนोเคจे เคตाเคฒी เค‰เคฒ्เคŸी เคฎें เค†ंเคตเคฒा เคคเคฅा เค…ंเค—ूเคฐ เค•ो เคชीเคธเค•เคฐ 40 เค—्เคฐाเคฎ เค–ांเคก, 40 เค—्เคฐाเคฎ เคถเคนเคฆ เค”เคฐ 150 เค—्เคฐाเคฎ เคœเคฒ เคฎिเคฒाเค•เคฐ เค•เคชเคก़े เคธे เค›ाเคจเค•เคฐ เคชीเคจा เคšाเคนिเค।
* เค†ंเคตเคฒे เค•े 20 เค—्เคฐाเคฎ เคฐเคธ เคฎें เคเค• เคšเคฎ्เคฎเคš เคฎเคงु เค”เคฐ 10 เค—्เคฐाเคฎ เคธเคซेเคฆ เคšंเคฆเคจ เค•ा เคšूเคฐ्เคฃ เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคชिเคฒाเคจे เคธे เคตเคฎเคจ (เค‰เคฒ्เคŸी) เคฌंเคฆ เคนोเคคी เคนै।
* เค†ंเคตเคฒे เค•े เคฐเคธ เคฎें เคชिเคช्เคชเคฒी เค•ा เคฌाเคฐीเค• เคšूเคฐ्เคฃ เค”เคฐ เคฅोเคก़ा เคธा เคถเคนเคฆ เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคšाเคŸเคจे เคธे เค‰เคฒ्เคŸी เค†เคจे เค•े เคฐोเค— เคฎें เคฒाเคญ เคนोเคคा เคนै।
* เค†ंเคตเคฒा เค”เคฐ เคšंเคฆเคจ เค•ा เคšूเคฐ्เคฃ เคฌเคฐाเคฌเคฐ เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคฒेเค•เคฐ 1-1 เคšเคฎ्เคฎเคš เคšूเคฐ्เคฃ เคฆिเคจ เคฎें 3 เคฌाเคฐ เคถเค•्เค•เคฐ เค”เคฐ เคถเคนเคฆ เค•े เคธाเคฅ เคšाเคŸเคจे เคธे เค—เคฐ्เคฎी เค•ी เคตเคœเคน เคธे เคนोเคจे เคตाเคฒी เค‰เคฒ्เคŸी เคฌंเคฆ เคนो เคœाเคคी เคนै।
* เค†ंเคตเคฒे เค•ा เคซเคฒ เค–ाเคจे เคฏा เค‰เคธเค•े เคชेเคก़ เค•ी เค›ाเคฒ เค”เคฐ เคชเคค्เคคों เค•े เค•ाเคข़े เค•ो 40 เค—्เคฐाเคฎ เคธुเคฌเคน เค”เคฐ เคถाเคฎ เคชीเคจे เคธे เค—เคฐ्เคฎी เค•ी เค‰เคฒ्เคŸी เค”เคฐ เคฆเคธ्เคค เคฌंเคฆ เคนो เคœाเคคे เคนैं।
* เค†ंเคตเคฒे เค•े เคฐเคธ เคฎें เคถเคนเคฆ เค”เคฐ 10 เค—्เคฐाเคฎ เคธเคซेเคฆ เคšंเคฆเคจ เค•ा เคฌुเคฐाเคฆा เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคšाเคŸเคจे เคธे เค‰เคฒ्เคŸी เค†เคจा เคฌंเคฆ เคนो เคœाเคคी เคนै।

เคธंเค—्เคฐเคนเคฃी : -เคฎेเคฅी เคฆाเคจा เค•े เคธाเคฅ เค‡เคธเค•े เคชเคค्เคคों เค•ा เค•ाเคข़ा เคฌเคจाเค•เคฐ 10 เคธे 20 เค—्เคฐाเคฎ เค•ी เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคฆिเคจ เคฎें 2 เคฌाเคฐ เคชिเคฒाเคจे เคธे เคธंเค—्เคฐเคนเคฃी เคฎिเคŸ เคœाเคคी เคนै।
"เคฎूเคค्เคฐเค•ृเคš्เค› (เคชेเคถाเคฌ เคฎें เค•เคท्เคŸ เคฏा เคœเคฒเคจ เคนोเคจे เคชเคฐ) : -* เค†ंเคตเคฒे เค•ी เคคाเคœी เค›ाเคฒ เค•े 10-20 เค—्เคฐाเคฎ เคฐเคธ เคฎें เคฆो เค—्เคฐाเคฎ เคนเคฒ्เคฆी เค”เคฐ เคฆเคธ เค—्เคฐाเคฎ เคถเคนเคฆ เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคธुเคฌเคน-เคถाเคฎ เคชिเคฒाเคจे เคธे เคฎूเคค्เคฐเค•ृเคš्เค› เคฎिเคŸเคคा เคนै।
* เค†ंเคตเคฒे เค•े 20 เค—्เคฐाเคฎ เคฐเคธ เคฎें เค‡เคฒाเคฏเคšी เค•ा เคšूเคฐ्เคฃ เคกाเคฒเค•เคฐ เคฆिเคจ เคฎें 2-3 เคฌाเคฐ เคชीเคจे เคธे เคฎूเคค्เคฐเค•ृเคš्เค› เคฎिเคŸเคคा เคนै।

เคตिเคฐेเคšเคจ (เคฆเคธ्เคค เค•เคฐाเคจा) : -เคฐเค•्เคค เคชिเคค्เคค เคฐोเค— เคฎें, เคตिเคถेเคทเค•เคฐ เคœिเคจ เคฐोเค—िเคฏों เค•ो เคตिเคฐेเคšเคจ เค•เคฐाเคจा เคนो, เค‰เคจเค•े เคฒिเค เค†ंเคตเคฒे เค•े 20-40 เคฎिเคฒीเคฒीเคŸเคฐ เคฐเคธ เคฎें เคชเคฐ्เคฏाเคช्เคค เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคถเคนเคฆ เค”เคฐ เคšीเคจी เค•ो เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคธेเคตเคจ เค•เคฐाเคจा เคšाเคนिเค।
เค…เคฐ्เคถ (เคฌเคตाเคธीเคฐ) : -* เค†ंเคตเคฒों เค•ो เค…เคš्เค›ी เคคเคฐเคน เคธे เคชीเคธเค•เคฐ เคเค• เคฎिเคŸ्เคŸी เค•े เคฌเคฐเคคเคจ เคฎें เคฒेเคช เค•เคฐ เคฆेเคจा เคšाเคนिเค। เคซिเคฐ เค‰เคธ เคฌเคฐเคฐ्เคคเคจ เคฎें เค›ाเค› เคญเคฐเค•เคฐ เค‰เคธ เค›ाเค› เค•ो เคฐोเค—ी เค•ो เคชिเคฒाเคจे เคธे เคฌเคตाเคธीเคฐ เคฎें เคฒाเคญ เคนोเคคा เคนै।
* เคฌเคตाเคธीเคฐ เค•े เคฎเคธ्เคธों เคธे เค…เคงिเค• เค–ूเคจ เค•े เคฌเคนเคจे เคฎें 3 เคธे 8 เค—्เคฐाเคฎ เค†ंเคตเคฒे เค•े เคšूเคฐ्เคฃ เค•ा เคธेเคตเคจ เคฆเคนी เค•ी เคฎเคฒाเคˆ เค•े เคธाเคฅ เคฆिเคจ เคฎें 2-3 เคฌाเคฐ เค•เคฐเคจा เคšाเคนिเค।
* เคธूเค–े เค†ंเคตเคฒों เค•ा เคšूเคฐ्เคฃ 20 เค—्เคฐाเคฎ เคฒेเค•เคฐ 250 เค—्เคฐाเคฎ เคชाเคจी เคฎें เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคฎिเคŸ्เคŸी เค•े เคฌเคฐ्เคคเคจ เคฎें เคฐाเคค เคญเคฐ เคญिเค—ोเค•เคฐ เคฐเค–ें। เคฆूเคธเคฐे เคฆिเคจ เคธुเคฌเคน เค‰เคธे เคนाเคฅों เคธे เคฎเคฒเค•เคฐ เค›ाเคจ เคฒें เคคเคฅा เค›เคจे เคนुเค เคชाเคจी เคฎें 5 เค—्เคฐाเคฎ เคšिเคฐเคšिเคŸा เค•ी เคœเคก़ เค•ा เคšूเคฐ्เคฃ เค”เคฐ 50 เค—्เคฐाเคฎ เคฎिเคถ्เคฐी เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคชीเคฏें। เค‡เคธเค•ो เคชीเคจे เคธे เคฌเคตाเคธीเคฐ เค•ुเค› เคฆिเคจों เคฎें เคนी เค ीเค• เคนो เคœाเคคी เคนै เค”เคฐ เคฎเคธ्เคธे เคธूเค–เค•เคฐ เค—िเคฐ เคœाเคคे เคนैं।
* เคธूเค–े เค†ंเคตเคฒे เค•ो เคฌाเคฐीเค• เคชीเคธเค•เคฐ เคช्เคฐเคคिเคฆिเคจ เคธुเคฌเคน-เคถाเคฎ 1 เคšเคฎ्เคฎเคš เคฆूเคง เคฏा เค›ाเค› เคฎें เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคชीเคจे เคธे เค–ूเคจी เคฌเคตाเคธीเคฐ เค ीเค• เคนोเคคी เคนै।
* เค†ंเคตเคฒे เค•ा เคฌाเคฐीเค• เคšूเคฐ्เคฃ 1 เคšเคฎ्เคฎเคš, 1 เค•เคช เคฎเคŸ्เค े เค•े เคธाเคฅ 3 เคฌाเคฐ เคฒें।
* เค†ंเคตเคฒे เค•ा เคšूเคฐ्เคฃ เคเค• เคšเคฎ्เคฎเคš เคฆเคนी เคฏा เคฎเคฒाเคˆ เค•े เคธाเคฅ เคฆिเคจ เคฎें เคคीเคจ เคฌाเคฐ เค–ाเคฏें।

เคถुเค•्เคฐเคฎेเคน : -เคงूเคช เคฎें เคธुเค–ाเค เคนुเค เค—ुเค เคฒी เคฐเคนिเคค เค†ंเคตเคฒे เค•े 10 เค—्เคฐाเคฎ เคšूเคฐ्เคฃ เคฎें เคฆुเค—เคจी เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคฎिเคถ्เคฐी เคฎिเคฒा เคฒें। เค‡เคธे 250 เค—्เคฐाเคฎ เคคเค• เคคाเคœे เคœเคฒ เค•े เคธाเคฅ 15 เคฆिเคจ เคคเค• เคฒเค—ाเคคाเคฐ เคธेเคตเคจ เค•เคฐเคจे เคธे เคธ्เคตเคช्เคจเคฆोเคท (เคจाเค‡เคŸเคซॉเคฒ), เคถुเค•्เคฐเคฎेเคน เค†เคฆि เคฐोเค—ों เคฎें เคจिเคถ्เคšिเคค เคฐूเคช เคธे เคฒाเคญ เคนोเคคा เคนै।
เค–ूเคจी เค…เคคिเคธाเคฐ (เคฐเค•्เคคाเคคिเคธाเคฐ) : -เคฏเคฆि เคฆเคธ्เคค เค•े เคธाเคฅ เค…เคงिเค• เค–ूเคจ เคจिเค•เคฒเคคा เคนो เคคो เค†ंเคตเคฒे เค•े 10-20 เค—्เคฐाเคฎ เคฐเคธ เคฎें 10 เค—्เคฐाเคฎ เคถเคนเคฆ เค”เคฐ 5 เค—्เคฐाเคฎ เค˜ी เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคฐोเค—ी เค•ो เคชिเคฒाเคฏें เค”เคฐ เคŠเคชเคฐ เคธे เคฌเค•เคฐी เค•ा เคฆूเคง 100 เค—्เคฐाเคฎ เคคเค• เคฆिเคจ เคฎें 3 เคฌाเคฐ เคชिเคฒाเคं।
เคฐเค•्เคคเค—ुเคฒ्เคฎ (เค–ूเคจ เค•ी เค—ांเค े) : -เค†ंเคตเคฒे เค•े เคฐเคธ เคฎें เค•ाเคฒीเคฎिเคฐ्เคš เคกाเคฒเค•เคฐ เคชीเคจे เคธे เคฐเค•्เคคเค—ुเคฒ्เคฎ เค–เคค्เคฎ เคนो เคœाเคคा เคนै।
เคช्เคฐเคฎेเคน (เคตीเคฐ्เคฏ เคตिเค•ाเคฐ) : -* เค†ंเคตเคฒा, เคนเคฐเคก़, เคฌเคนेเคก़ा, เคจाเค—เคฐ-เคฎोเคฅा, เคฆाเคฐू-เคนเคฒ्เคฆी, เคฆेเคตเคฆाเคฐू เค‡เคจ เคธเคฌเค•ो เคธเคฎाเคจ เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคฒेเค•เคฐ เค‡เคจเค•ा เค•ाเคข़ा เคฌเคจाเค•เคฐ 10-20 เค—्เคฐाเคฎ เค•ी เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคธुเคฌเคน-เคถाเคฎ เคช्เคฐเคฎेเคน เค•े เคฐोเค—ी เค•ो เคชिเคฒा เคฆें।
* เค†ंเคตเคฒा, เค—िเคฒोเคฏ, เคจीเคฎ เค•ी เค›ाเคฒ, เคชเคฐเคตเคฒ เค•ी เคชเคค्เคคी เค•ो เคฌเคฐाเคฌเคฐ-เคฌเคฐाเคฌเคฐ 50 เค—्เคฐाเคฎ เค•ी เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคฒेเค•เคฐ เค†เคงा เค•िเคฒो เคชाเคจी เคฎें เคฐाเคคเคญเคฐ เคญिเค—ो เคฆें। เค‡เคธे เคธुเคฌเคน เค‰เคฌाเคฒें, เค‰เคฌเคฒเคคे-เค‰เคฌเคฒเคคे เคœเคฌ เคฏเคน เคšौเคฅाเคˆ เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคถेเคท เคฌเคšे เคคो เค‡เคธเคฎें 2 เคšเคฎ्เคฎเคš เคถเคนเคฆ เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคฆिเคจ เคฎें 3 เคฌाเคฐ เคธेเคตเคจ เค•เคฐเคจे เคธे เคชिเคค्เคคเคœ เคช्เคฐเคฎेเคน เคจเคท्เคŸ เคนोเคคी เคนै।

เคชिเคค्เคคเคฆोเคท : -เค†ंเคตเคฒे เค•ा เคฐเคธ, เคถเคนเคฆ, เค—ाเคฏ เค•ा เค˜ी เค‡เคจ เคธเคญी เค•ो เคฌเคฐाเคฌเคฐ เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคฒेเค•เคฐ เค†เคชเคธ เคฎें เค˜ोเคŸเค•เคฐ เคฒेเคจे เคธे เคชिเคค्เคค เคฆोเคท เคคเคฅा เคฐเค•्เคค เคตिเค•ाเคฐ เค•े เค•ाเคฐเคฃ เคจेเคค्เคฐ เคฐोเค— เค ीเค• เคนोเคคे เคนैं|

เคคुเคฒเคธी เค•ो เคธंเคญाเคฒเค•เคฐ เคฐเค–े :: เคฌเคนुเคค เค•ाเคฎ เค•ी เคนै | Basil (Tulsi)is a lot of work stored | health benefits of basil leaves

28 Amazing Benefits and Uses Of Basil (Tulsi) Leaves:

 เคนเคฎाเคฐे เคฆैเคจिเค• เคœीเคตเคจ เคฎें เคคुเคฒเคธी เค•ा เคฌเคนुเคค เคนी เคต्เคฏाเคชเค• เค‰เคชเคฏोเค— เคนै। เคนเคฎें เค—เคฎเคฒों เคฎें เคคुเคฒเคธी เค•े เคญी เคฆो-เคšाเคฐ เคชौเคงे เคฒเค—ाเคจे เคšाเคนिเค।
* เคคुเคฒเคธी 24 เค˜ंเคŸे เคนเคฎเค•ो เค†เค•्เคธीเคœเคจ เคฆेเคคी เคนै |
* เคคुเคฒเคธी เค•ा เคธेเคตเคจ เค•เคฐเคคे เคธเคฎเคฏ เค•ुเค› เคฌाเคคों เค•ा เคง्เคฏाเคจ เคฐเค–เคจा เคฌเคนुเคค เค†เคตเคถ्เคฏเค• เคนै। เคคुเคฒเคธी เค•ा เค‰เคชเคฏोเค— เค•เคฐเคจे เค•े เคคเคค्เค•ाเคฒ เคฌाเคฆ เคฆूเคง เคจเคนीं เคชीเคจा เคšाเคนिเค। เค‰เคธเคธे เค•เคˆ เคฐोเค— เคชैเคฆा เคนो เคœाเคคे เคนैं। เค…เคจेเค• เค†เคฏुเคฐ्เคตेเคฆिเค• เค”เคทเคงिเคฏों เค•ा เคธेเคตเคจ เคฆूเคง เค•े เคธाเคฅ เคฌเคคाเคฏा เค—เคฏा เคนै เคฒेเค•िเคจ เคคुเคฒเคธी เค•ा เคธेเคตเคจ เค—ंเค—ाเคœเคฒ, เคถเคนเคฆ เคฏा เคซिเคฐ เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เคชाเคจी เค•े เคธाเคฅ เคฌเคคाเคฏा เค—เคฏा เคนै।
เค†เคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เค•े เคฎเคคाเคจुเคธाเคฐ, เคฏเคฆि เค•ाเคฐ्เคคिเค• เคฎाเคธ เคฎें เคช्เคฐाเคคःเค•ाเคฒ เคจिเคฐाเคนाเคฐ เคคुเคฒเคธी เค•े เค•ुเค› เคชเคค्เคคों เค•ा เคธेเคตเคจ เค•िเคฏा เคœाเค เคคो เคฎเคจुเคท्เคฏ เคตเคฐ्เคท เคญเคฐ เคฐोเค—ों เคธे เคธुเคฐเค•्เคทिเคค เคฐเคนเคคा เคนै।
* เคคुเคฒเคธी เค•े เคธेเคตเคจ เคธे เคตिเคšाเคฐ เคถुเคฆ्เคง เค”เคฐ เคชเคตिเคค्เคฐ เคฐเคนเคคे เคนैं। เคตाเคธเคจा เค•ी เค“เคฐ เคฎเคจ เค†เค•ृเคท्เคŸ เคจเคนीं เคนो เคชाเคคा। เคฎเคจ เคฎें เคจ เคคो เคตाเคธเคจाเคค्เคฎเค• เคตिเคšाเคฐ เค‰เคค्เคชเคจ्เคจ เคนोเคคे เคนैं เคจ เค•्เคฐोเคง เค†เคคा เคนै। เคคुเคฒเคธी เค•े เคจिเคฏเคฎिเคค เคธेเคตเคจ เคธे เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคšुเคธ्เคคी-เคซुเคฐ्เคคी เคชैเคฆा เคนोเคคी เคนै। เคšेเคนเคฐा เค•ाเคจ्เคคिเคชूเคฐ्เคฃ เคฌเคจ เคœाเคคा เคนै।
เคคुเคฒเคธी เคฐเค•्เคค เคตिเค•ाเคฐ เค•ा เคธเคฌเคธे เคฌเคก़ा เคถเคค्เคฐु เคนै। เคฐเค•्เคค เคฎें เค•िเคธी เคญी เค•ाเคฐเคฃ เคธे เคตिเค•ाเคฐ เค‰เคค्เคชเคจ्เคจ เคนो เค—เค เคนों, เคงोเค–े เคฏा เคœाเคจเคฌूเคเค•เคฐ เค–ा เคฒेเคจे เคชเคฐ เคตिเคท เคฐเค•्เคค เคฎें เค˜ुเคฒเคฎिเคฒ เค—เคฏा เคนो, เคคुเคฒเคธी เค•े เคจिเคฏเคฎिเคค เคช्เคฐเคฏोเค— เคธे เคตเคน เคตिเคท เคฐเค•्เคค เคธे เคจिเค•เคฒ เคœाเคคा เคนै।
* เคคुเคฒเคธी เค•े เคชौเคงे เค†ंเค–ों เค•ी เคœ्เคฏोเคคि เค”เคฐ เคฎเคจ เค•ो เคถाเคจ्เคคि เคช्เคฐเคฆाเคจ เค•เคฐเคคे เคนैं। เคตाเคคाเคตเคฐเคฃ เคฎें เคธाเคค्เคตिเค•เคคा เค•ी เคธृเคท्เคŸि เค•เคฐเคคे เคนैं। เคคुเคฒเคธी เคนृเคฆเคฏ เค•ो เคธाเคค्เคตिเค• เคฌเคจाเคคी เคนै। เคฎเคจ, เคตเคšเคจ เค”เคฐ เค•เคฐ्เคฎ เคธे เคชเคตिเคค्เคฐ เคฐเคนเคจे เค•ी เคช्เคฐेเคฐเคฃा เค•े เคฒिเค เคคुเคฒเคธी เคช्เคฐเคฏोเค— เค•ी เคœाเคคी เคนै।

* เคคुเคฒเคธी เคนिเคšเค•ी, เค–ांเคธी, เคตिเคท เคตिเค•ाเคฐ, เคชเคธเคฒी เค•े เคฆाเคน เค•ो เคฎिเคŸाเคจे เคตाเคฒी เคนोเคคी เคนै। เค‡เคธเคธे เคชिเคค्เคค เค•ी เคตृเคฆ्เคงि เค”เคฐ เคฆूเคทिเคค เค•เคซ เคคเคฅा เคตाเคฏु เค•ा เคถเคฎเคจ เคนोเคคा เคนै।
* เคคुเคฒเคธी เค•เคŸु, เคคिเค•्เคค, เคนृเคฆเคฏ เค•े เคฒिเค เคนिเคคเค•เคฐ, เคค्เคตเคšा เค•े เคฐोเค—ों เคฎें เคฒाเคญเคฆाเคฏเค•, เคชाเคšเคจ เคถเค•्เคคि เค•ो เคฌเคข़ाเคจे เคตाเคฒी เคฎूเคค्เคฐเค•ृเคš्เค› เค•े เค•เคท्เคŸ เค•ो เคฎिเคŸाเคจे เคตाเคฒी เคนोเคคी เคนै। เคฏเคน เค•เคซ เค”เคฐ เคตाเคค เคธเคฎ्เคฌเคจ्เคงी เคตिเค•ाเคฐों เค•ो เค ीเค• เค•เคฐเคคी เคนै।

* เคธाเคฎाเคจ्เคฏเคคः เคคुเคฒเคธी เค•े เคฆो เคนी เคญेเคฆ เคœिเคจ्เคนें เคฐाเคฎा เค”เคฐ เคถ्เคฏाเคฎा เค•เคนเคคे เคนैं। เคฐाเคฎा เค•े เคชเคค्เคคों เค•ा เคฐंเค— เคนเคฒเค•ा เคนोเคคा เคนै เคœिเคธเคธे เค‰เคธเค•ा เคจाเคฎ เค—ौเคฐी เคชเคก़ เค—เคฏा เคนै। เคถ्เคฏाเคฎा เค…เคฅเคตा เค•ृเคท्เคฃा เคคुเคฒเคธी เค•े เคชเคค्เคคों เค•ा เคฐंเค— เค—เคนเคฐा เคนोเคคा เคนै เค”เคฐ เค‰เคธเคฎें เค•เคซเคจाเคถเค• เค—ुเคฃ เค…เคงिเค• เคนोเคคा เคนै। เค‡เคธเคฒिเค เค”เคทเคงि เค•े เคฐूเคช เคฎें เคช्เคฐाเคฏः เค•ृเคท्เคฃा เคคुเคฒเคธी เค•ा เคนी เคช्เคฐเคฏोเค— เค•िเคฏा เคœाเคคा เคนै। เค‡เคธเค•ी เค—ंเคง เคต เคฐเคธ เคฎें เคคीเค•्เคท्เคฃเคคा เคนोเคคी เคนै। 


เคคुเคฒเคธी เค•ी เค…เคจ्เคฏ เค•เคˆ เคช्เคฐเคœाเคคिเคฏाँ เคนोเคคी เคนैं। เคเค• เคช्เคฐเคœाเคคि ‘เคตเคจ เคคुเคฒเคธी’ เคนै เคœिเคธे ‘เค•เค ेเคฐเค•’ เคญी เค•เคนเคคे เคนैं। เค‡เคธเค•ी เค—ंเคง เค˜เคฐेเคฒू เคคुเคฒเคธी เค•ी เค…เคชेเค•्เคทा เค•เคฎ เคนोเคคी เคนै เค”เคฐ เค‡เคธเคฎें เคตिเคท เค•ा เคช्เคฐเคญाเคต เคจเคท्เคŸ เค•เคฐเคจे เค•ी เค•्เคทเคฎเคคा เคนोเคคी เคนै।
เคฆूเคธเคฐी เคœाเคคि เค•ो ‘เคฎเคฐुเคตเค•’ เค•เคนเคคे เคนैं। เคนเคฅिเคฏाเคฐ เคธे เค•เคŸ เคœाเคจे เคฏा เคฐเค—เคก़ เคฒเค—เค•เคฐ เค˜ाเคต เคนो เคœाเคจे เคชเคฐ เค‡เคธเค•ा เคฐเคธ เคฒाเคญเค•ाเคฐी เคนोเคคा เคนै। เค•िเคธी เคตिเคทैเคฒे เคœीเคต เค•े เคกंเค• เคฎाเคฐ เคฆेเคจे เคชเคฐ เคญी เค‡เคธเค•ा เคฐเคธ เคฒाเคญเค•ाเคฐी เคนोเคคा เคนै। 
เคคीเคธเคฐी เคœाเคคि เคฌเคฐ्เคฌเคฐी เคฏा เคฌुเคฌเคˆ เคคुเคฒเคธी เค•ी เคนोเคคी เคนै, เค‡เคธเค•ी เคฎंเคœเคฐी เค•ी เค—ंเคง เค…เคงिเค• เคคेเคœ เคนोเคคी เคนै। เค‡เคธเค•े เคฌीเคœ เค…เคค्เคฏเคงिเค• เคตाเคœीเค•เคฐเคฃ เคฎाเคจे เค—เค เคนैं।

เคคुเคฒเคธी เค•े เค•เคˆ เคจाเคฎ เคนैं --
* เค•ाเคฏเคธ्เคฅा--เค•्เคฏोंเค•ि เคฏเคน เค•ाเคฏा เค•ो เคธ्เคฅिเคฐ เคฐเค–เคคी เคนै।
* เคคीเคต्เคฐा--เค•्เคฏोंเค•ि เคฏเคน เคคीเคต्เคฐเคคा เคธे เค…เคธเคฐ เค•เคฐเคคी เคนै।
* เคฆेเคต-เคฆुเคจ्เคฆुเคญि--เค‡เคธเคฎें เคฆेเคต-เค—ुเคฃों เค•ा เคจिเคตाเคธ เคนोเคคा เคนै।
* เคฆैเคค्เคฏเค˜ि- -เคฐोเค—-เคฐूเคชी เคฆैเคค्เคฏों เค•ा เคธंเคนाเคฐ เค•เคฐเคคी เคนै।
* เคชाเคตเคจी- -เคฎเคจ, เคตाเคฃी เค”เคฐ เค•เคฐ्เคฎ เคธे เคชเคตिเคค्เคฐ เค•เคฐเคคी เคนै।
* เคชूเคคเคชเคค्เคฐी- -เค‡เคธเค•े เคชเคค्เคฐ (เคชเคค्เคคे) เคชूเคค (เคชเคตिเคค्เคฐ) เค•เคฐ เคฆेเคคे เคนैं।
* เคธเคฐเคฒा-- เคนเคฐ เค•ोเคˆ เค†เคธाเคจी เคธे เคช्เคฐाเคช्เคค เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै।
* เคธुเคญเค—ा- -เคฎเคนिเคฒाเค“ं เค•े เคฏौเคจांเค— เคจिเคฐ्เคฎเคฒ-เคชुเคท्เคŸ เคฌเคจाเคคी เคนै।
* เคธुเคฐเคธा-- เคฏเคน เค…เคชเคจे เคฐเคธ (เคฒाเคฒाเคฐเคธ) เคธे เค—्เคฐเคจ्เคฅिเคฏों เค•ो เคธเคšेเคคเคจ เค•เคฐเคคी เคนै।

* เค•ाเคฐ्เคคिเค• เคฎเคนीเคจे เคฎें เคœो เคคुเคฒเคธी เค•ा เคธेเคตเคจ เค•เคฐเคคा เคนै, เค‰เคธे เคธाเคฒ เคญเคฐ เคคเค• เคกॉเค•्เคŸเคฐ-เคตैเคฆ्เคฏ, เคนเค•ीเคฎ เค•े เคชाเคธ เคœाเคจे เค•ी เคœเคฐूเคฐเคค เคจเคนीं เคชเคก़เคคीं।
* เคคुเคฒเคธी เค•े เคชเคค्เคคो (เคฐเคธ) เคธेเคตเคจ เค•เคฐเคจे เค•े เคฌाเคฆ เคฆूเคง เคจ เคชीเคं। เค‡เคธเคธे เคšเคฐ्เคฎ-เคฐोเค— เคนो เคธเค•เคคे เคนैं।
* เค•ाเคฐ्เคคिเค• เคฎเคนीเคจे เคฎें เคฏเคฆि เคคुเคฒเคธी-เคฆเคฒ เคฏा เคคुเคฒเคธी-เคฐเคธ เคฒे เคšुเค•ें เคนों เคคो เค‰เคธเค•े เคฌाเคฆ เคชाเคจ เคจ เค–ाเคं। เคฏे เคฆोเคจों เค—เคฐ्เคฎ เคนैं เค”เคฐ เค•ाเคฐ्เคคिเค• เคฎें เคฐเค•्เคค-เคธंเคšाเคฐ เคญी เคช्เคฐเคฌเคฒเคคा เคธे เคนोเคคा เคนै, เค‡เคธเคฒिเค เคคुเคฒเคธी เค•े เคฌाเคฆ เคชाเคจ เค–ाเคจे เคธे เคชเคฐेเคถाเคจी เคฎें เคชเคก़ เคธเค•เคคे เคนैं।
* เคคुเคฒเคธी-เคฆเคฒ เค•े เคœเคฒ เคธे เคธ्เคจाเคจ เค•เคฐเค•े เค•ोเคข़ เคจเคนीं เคนोเคคा।
* เคธूเคฐ्เคฏ-เคšเคจ्เคฆ्เคฐ เค—्เคฐเคนเคฃ เค•े เคฆौเคฐाเคจ เค…เคจ्เคจ-เคธเคฌ्เคœी เคฎें เคคुเคฒเคธी-เคฆเคฒ เค‡เคธเคฒिเค เคฐเค–ा เคœाเคคा เคนै เค•ि เคธौเคฐเคฎเคฃ्เคกเคฒ เค•ी เคตिเคจाเคถเค• เค—ैเคธों เคธे เค–ाเคฆ्เคฏाเคจ्เคจ เคฆूเคทिเคค เคจ เคนो।
* เคœीเคฐे เค•े เคธ्เคฅाเคจ เคชเคฐ เคชुเคฒाเคต เค†เคฆि เคฎें เคคुเคฒเคธी เคฐเคธ เค•े เค›ींเคŸे เคฆेเคจे เคธे เคชौเคท्เคŸिเค•เคคा เค”เคฐ เคฎเคนเค• เคฎें เคฆเคธ เค—ुเคจा เคตृเคฆ्เคงि เคนो เคœाเคคी เคนै।

* เคคेเคœเคชाเคค เค•ी เคœเค—เคน เคถाเค•-เคธเคฌ्เคœी เค†เคฆि เคฎें เคคुเคฒเคธी-เคฆเคฒ เคกाเคฒเคจे เคธे เคฎुเค–เคก़े เคชเคฐ เค†เคญा, เค†ंเค–ों เคฎें เคฐोเคถเคจी เค”เคฐ เคตाเคฃी เคฎें เคคेเคœเคธ्เคตिเคคा เค†เคคी เคนै।
* เคคेเคฒ, เคธाเคฌुเคจ, เค•्เคฐीเคฎ เค”เคฐ เค‰เคฌเคŸเคจ เคฎें เคคुเคฒเคธी, เคฆเคฒ เค”เคฐ เคคुเคฒเคธी เคฐเคธ เค•ा เค‰เคชเคฏोเค—, เคคเคจ-เคฌเคฆเคจ เค•ो เคจिเคฐोเค—, เคธुเคตाเคธिเคค, เคšैเคคเคจ्เคฏ เค”เคฐ เค•ांเคคिเคฎเคฏ เคฌเคจाเคคा เคนै।

เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เคœ्เคตเคฐ:-
* เคฆเคธ เคคुเคฒเคธी เค•े เคชเคค्เคคे, เคฌीเคธ เค•ाเคฒी เคฎिเคฐ्เคš, เคชांเคš เคฒौंเค—, เคฅोเคก़ी-เคธी เคธोंเค  เคชीเคธเค•เคฐ เคขाเคˆ เคธौ เคฎिเคฒीเคฒीเคŸเคฐ เคชाเคจी เคฎें เค‰เคฌाเคฒ เคฒें เค”เคฐ เคถเค•्เค•เคฐ เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคฐोเค—ी เค•ो เคชिเคฒा เคฆें। เค…เค—เคฐ เคฐोเค—ी เค•ो เคœ्เคตเคฐ เค•े เค•ाเคฐเคฃ เค˜เคฌเคฐाเคนเคŸ เคฎเคนเคธूเคธ เคนोเคคी เคนो เคคो เคคुเคฒเคธी เค•े เคฐเคธ เคฎें เคถเค•्เค•เคฐ เคกाเคฒเค•เคฐ เคถเคฐเคฌเคค เคฌเคจा เคฒें เค”เคฐ เคฐोเค—ी เค•ो เคชिเคฒा เคฆें। เคถीเค˜्เคฐ เค†เคฐाเคฎ เคฎिเคฒเคคा เคนै।
เคฎौเคธเคฎी เคฌुเค–ाเคฐ:-
* เคคुเคฒเคธी เค•ी เคฆเคธ เค—्เคฐाเคฎ เคœเคก़ เคฒेเค•เคฐ เคชाเคจी เคฎें เค‰เคฌाเคฒिเค เค”เคฐ เคชी เคœाเค‡เค เคฆो-เคคीเคจ เคฆिเคจ เคธुเคฌเคน-เคถाเคฎ เค‡เคธ เค‰เคชเคšाเคฐ เคธे เคฐเค•्เคค-เคธाเคซ เคธ्เคตเคš्เค› เคนो เคœाเคเค—ा।
เคชुเคฐाเคจा เคฌुเค–ाเคฐ:-
เคคुเคฒเคธी เคฐเคธ เคฎें เคฎिเคถ्เคฐी เค˜ोเคฒเค•เคฐ เคคीเคจ-เคคीเคจ เค˜ंเคŸे เคฌाเคฆ เคคीเคจ เคฆिเคจ เคคเค• เคชिเคฒाเค। เคœ्เคตเคฐ เคญी เค‰เคคเคฐ เคœाเคเค—ा เค”เคฐ เค–ांเคธी เคต เคฆเคฐ्เคฆ เคญी เคœाเคคे เคฐเคนेंเค—े।
เคธเคฐ्เคฆी เคฌुเค–ाเคฐ:-
* เคชांเคš เคคुเคฒเคธी-เคฆเคฒ เค”เคฐ เคชांเคš เค•ाเคฒी เคฎिเคฐ्เคš เคชाเคจी เคฎें เคชीเคธเค•เคฐ เคชिเคฒाเคं। เคคुเคฒเคธी-เคฎिเคฐ्เคš เค•ा เคตเคน เคšूเคฐ्เคฃ เคขाเคˆ เคธौ เค—्เคฐाเคฎ เคชाเคจी เคฎें เค‰เคฌाเคฒเค•เคฐ เคชिเคฒाเคจे เคธे เคคुเคฐเคจ्เคค เค…เคธเคฐ เคนोเคคा เคนै। เค†เคงे-เค†เคงे เค˜ंเคŸे เคฌाเคฆ เคฆो เคฌเคกे़ เคšเคฎ्เคฎเคš เคชिเคฒाเคคे เคฐเคนเคจे เคธे เคจिเคถ्เคšिเคค เคฒाเคญ เคนोเคคा เคนै।
เค–ांเคธी เคฌुเค–ाเคฐ:-
* เคฆเคธ เค—्เคฐाเคฎ เคคुเคฒเคธी-เคฐเคธ, เคฌीเคธ เค—्เคฐाเคฎ เคถเคนเคฆ เค”เคฐ เคชांเคš เค—्เคฐाเคฎ เค…เคฆเคฐเค• เค•ा เคฐเคธ เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคเค• เคฌเคก़ा เคšเคฎ्เคฎเคš เคญเคฐ เค•เคฐ เคชिเคฒा เคฆें। เค…เคฆ्เคญुเคค เคฏोเค— เคนै, เค†เคœเคฎाเค•เคฐ เคฆेเค– เคฒें।
* เค—्เคฏाเคฐเคน เคชเคค्เคคे เคคुเคฒเคธी เค”เคฐ เค—्เคฏाเคฐเคน เคฆाเคจे เค•ाเคฒी เคฎिเคฐ्เคš, เคฆोเคจों เค•ो เคชाเคจी เคฎें เคชीเคธเค•เคฐ เค›ाเคจ เคฒें। เค‡เคงเคฐ เค†เค— เคชเคฐ เคฎिเคŸ्เคŸी เค•ा เค–ाเคฒी เคธเค•ोเคฐा เคชเค•ाเค•เคฐ เคฒाเคฒ เค•เคฐ เคฆें เค”เคฐ เค‰เคธเคฎें เคคुเคฒเคธी เค•ाเคฒी เคฎिเคฐ्เคš เค•ा เค˜ोเคฒ เค›ौंเค• เคฆें। เคฏเคน เค˜ोเคฒ เค—ुเคจเค—ुเคจा เคฐเคน เคœाเคจे เคชเคฐ เค•ाเคฒा เคจเคฎเค• เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคชिเคฒा เคฆें। เค–ांเคธी เคฌुเค–ाเคฐ เคธเคฎूเคฒ เคจिเค•เคฒ เคญाเค—ेंเค—े।
* เคฆो เค—्เคฐाเคฎ เคคुเคฒเคธी เคชเคค्เคคे, เคฆो เค—्เคฐाเคฎ เค…เคœเคตाเคฏเคจ เคชीเคธเค•เคฐ เคชเคšाเคธ เค—्เคฐाเคฎ เคชाเคจी เคฎें เค˜ोเคฒเค•เคฐ เคชिเคฒा เคฆें। เคธुเคฌเคน-เคถाเคฎ เคชिเคฒाเคं।
เคฎเคฒेเคฐिเคฏा:-
* เคคुเคฒเคธी เค•ा เคฐเคธ, เคฎंเคœเคฐी, เคคुเคฒเคธी-เคฎाเคฒा, เคคुเคฒเคธी เค•े เคชौเคงे เค”เคฐ เคคुเคฒเคธी-เคฌीเคœ เคฎเคฒेเคฐिเคฏा เค•ो เค•ाเคŸเค•เคฐ เคซेंเค• เคฆेเคคे เคนैं। เคคुเคฒเคธी-เคฐเคธ เคฆเคธ เค—्เคฐाเคฎ เค”เคฐ เคชिเคธी เค•ाเคฒी เคฎिเคฐ्เคš เคเค• เค—्เคฐाเคฎ เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคฐोเค—ी เค•ो เคฆिเคจ เคฎें เคชांเคš-เค›เคน เคฌाเคฐ เคฆो-เคฆो เค˜ंเคŸे เคฌाเคฆ เคชिเคฒाเคคे เคฐเคนें। เคชเคฐेเคถाเคจी เคธे เคฌเคšเคจा เคšाเคนें เคคो เคคुเคฒเคธी เค•े เคฆो เคธौ เค—्เคฐाเคฎ เคฐเคธ เคฎें เคธौ เค—्เคฐाเคฎ เค•ाเคฒी เคฎिเคฐ्เคš เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคฐเค– เคฆें। เคธुเคฌเคน-เคฆोเคชเคนเคฐ-เคถाเคฎ เคเค•-เคเค• เคšเคฎ्เคฎเคš เคชिเคฒाเคं।
เคชुเคฐाเคจा เคฎเคฒेเคฐिเคฏा:-
* เคธाเคค เคคुเคฒเคธी-เคฆเคฒ เค”เคฐ เคธाเคค เค•ाเคฒी เคฎिเคฐ्เคš เคฆोเคจों เคฆाเคข़ เค•े เคจीเคšे เคฐเค–เค•เคฐ เคšूเคธเคคे เคฐเคนें เคฆिเคจ เคฎें เคคीเคจ-เคšाเคฐ เคฌाเคฐ เคฏเคนी เคช्เคฐเค•्เคฐिเคฏा เคฆोเคนเคฐाเคจे เคธे เคฎเคนीเคจों เคชुเคฐाเคจा เคฎเคฒेเคฐिเคฏा เคญी เคญाเค— เคœाเคเค—ा।
เคฒเค—ाเคคाเคฐ เคฌुเค–ाเคฐ เคฐเคนเคจा:-
* เคœเคฒเค•ुเคฎ्เคญी เค•े เคซूเคฒ, เค•ाเคฒी เคฎिเคฐ्เคš เค”เคฐ เคคुเคฒเคธी-เคฆเคฒ, เคคीเคจों เคธเคฎाเคจ เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคฒेเค•เคฐ เค•ाเคข़ा เคฌเคจा เคฒें เค”เคฐ เคช्เคฐाเคคः-เคธाเคฏं เคชिเคฒाเคं।
* เคคुเคฒเคธी-เคฆเคฒ เคฆเคธ เค—्เคฐाเคฎ เคฒेเค•เคฐ เคชांเคš เคฆाเคจे เค•ाเคฒी เคฎिเคฐ्เคš เค•े เคธाเคฅ เค˜ोเคŸ เคฒें เค”เคฐ เคฆिเคจ เคฎें เคคीเคจ เคฌाเคฐ เคธेเคตเคจ เค•เคฐाเคं। เค†เคจ्เคคเคฐिเค• เคธเคซाเคˆ เคนोเคคे เคนी เคฌुเค–ाเคฐ เค•ा เคจाเคฎोเคจिเคถाเคจ เคญी เคจเคนीं เคฐเคนेเค—ा।

เคธเคจ्เคจिเคชाเคค:-
* เคœ्เคตเคฐ เค‡เคคเคจे เคœोเคฐ เค•ा เคฌเคข़ เคœाเค เค•ि เค†เคฆเคฎी เคฌเคก़เคฌเคก़ाเคจे เคฒเค—े, เคเคธी เคธ्เคฅिเคคि เคฎें เคคुเคฒเคธी, เคฌेเคฒ (เคฌिเคฒ्เคต) เค”เคฐ เคชीเคชเคฒ เค•े เคชเคค्เคคों เค•ा เค•ाเคข़ा เค‰เคฌाเคฒें। เคœเคฌ เคชाเคจी เคขाเคˆ-เคคीเคจ เคธौ เค—्เคฐाเคฎ เคฌเคš เคœाเค เคคो เคถीเคถी เคฎें เคญเคฐ เคฒें। เคฆเคธ-เคฆเคธ เค—्เคฐाเคฎ เคฆो-เคฆो เค˜ंเคŸे เคฌाเคฆ เคฐोเค—ी เค•ा เคชिเคฒाเคคे เคฐเคนें। เคจिเคถ्เคšिเคค เคนी เคฒाเคญ เคนोเค—ा।

เคฒू เคฒเค—เคจा:-
* เคเค• เคšเคฎ्เคฎเคš เคคुเคฒเคธी-เคฐเคธ เคฎें เคฆेเคถी เคถเค•्เค•เคฐ เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคเค•-เคเค• เค˜ंเคŸे เคฌाเคฆ เคฆेเคคे เคฐเคนें। เคฏเคน เคจ เคธเคฎเคें เค•ि เคคुเคฒเคธी-เคฐเคธ เค—เคฐ्เคฎ เคนोเคจे เคธे เคนाเคจि เคชเคนुंเคšाเคเค—ा। เคธंเคœीเคตเคจी เคถเค•्เคคि เคœिเคธ เค•เคจ्เคฆเคฎूเคฒ เคฎें เคญी เคนोเค—ी, เคตเคน เค—เคฐ्เคฎ เคนी เคนोเค—ा। เค†เคฐाเคฎ เค†เคจे เค•े เคฌाเคฆ เคญी เคงूเคช เคฎें เคจिเค•เคฒเคจा เคนो เคคो เคคुเคฒเคธी เคฐเคธ เคฎें เคจเคฎเค• เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคชीเคं เค‡เคธเคธे เคฒू เคฒเค—เคจे เค•ी เค†เคถंเค•ा เคนी เคจเคนीं เคฐเคนेเค—ी। เคช्เคฏाเคธ เคญी เค•เคฎ เคฒเค—ेเค—ी เค”เคฐ เคšเค•्เค•เคฐ เคญी เคจเคนीं เค†เคंเค—े।

เคŸूเคŸा-เคŸूเคŸा เคฌเคฆเคจ:-
* เค‰เคชเคšाเคฐ-เคคुเคฒเคธी เคฆเคฒ เค•ी เคšाเคฏ เคฌเคจाเค•เคฐ เคชीเคं เค†เคชเค•े เคฌเคฆเคจ เคฎें เคคाเคœเค—ी เค•ी เคฒเคนเคฐें เคฆौเคก़เคจे เคฒเค—ेंเค—ी। เค˜เคฐ เคฎें เค…เค—เคฐ เคšाเคฏ เค•ी เคชเคค्เคคी เค•ी เคœเค—เคน เคคुเคฒเคธी เคฆเคฒ เคธुเค–ाเค•เคฐ เคฐเค– เคฒें เคคो เค•เคซ, เคธเคฐ्เคฆी, เคœुเค•ाเคฎ, เคฅเค•ाเคจ เค”เคฐ เคฌुเค–ाเคฐ เคฏा เคธिเคฐ-เคฆเคฐ्เคฆ เคชाเคธ เคญी เคจเคนीं เคซเคŸเค•ेंเค—े।

เคœुเค•ाเคฎ:-
* เค›ोเคŸी เค‡เคฒाเคฏเคšी เค•े เค•ुเคฒ เคฆो เคฆाเคจे เค”เคฐ เคเค• เค—्เคฐाเคฎ เคคुเคฒเคธी เคฌौเคฐ (เคฎंเคœเคฐी) เคกाเคฒเค•เคฐ เค•ाเคข़ा เคฌเคจाเคं เค”เคฐ เคšाเคฏ เค•ी เคคเคฐเคน เคฆूเคง-เคšीเคจी เคกाเคฒเค•เคฐ เคชिเคฒा เคฆें। เคฆिเคจ เคฎें เคšाเคฐ-เคชांเคš เคฌाเคฐ เคญी เคชिเคฒा เคฆेंเค—े เคคो เค–ुเคถ्เค•ी เคจเคนीं เค•เคฐेเค—ी, เคฎเค—เคฐ เคธเคฐ्เคฆी-เคœुเค•ाเคฎ เค•ो เคœเคก़ เคธे เคนी เค—ाเคฏเคฌ เค•เคฐ เคฆेเค—ी।
* เคคुเคฒเคธी เค•े เคชเคค्เคคे เค›ः เค—्เคฐाเคฎ เคธोंเค  เค”เคฐ เค›ोเคŸी เค‡เคฒाเคฏเคšी เค›ः-เค›ः เค—्เคฐाเคฎ, เคฆाเคฒเคšीเคจी เคเค• เค—्เคฐाเคฎ เคชीเคธเค•เคฐ เคšाเคฏ เค•ी เคคเคฐเคน เค‰เคฌाเคฒ เคฒें। เคฅोเคก़ी-เคธी เคถเค•्เค•เคฐ เคกाเคฒ เคฒें। เคฆिเคจ เคฎें เค‡เคธ เคšाเคฏ เค•ा เคšाเคฐ เคฌाเคฐ เคฌเคจाเค•เคฐ เคชीเคं। เค•ुเค› เค–ाเคं เคจเคนीं เคœुเค•ाเคฎ เค•ैเคธा เคญी เคนो เค ीเค• เคนो เคœाเคเค—ा।
เคฏเคฆि เคœुเค•ाเคฎ เค•े เคธाเคฅ เคฌुเค–ाเคฐ เคญी เคนो เคคो เคšाเคฏ เค•े เค…เคฒाเคตा เคคुเคฒเคธी เค•े เคชเคค्เคคों เค•ा เคฐเคธ เคจिเค•ाเคฒเค•เคฐ เค‰เคธเคฎें เคถเคนเคฆ เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคฆिเคจ เคฎें เคšाเคฐ เคฌाเคฐ เคธेเคตเคจ เค•เคฐें। เคœुเค•ाเคฎ เค•े เค•ाเคฐเคฃ เคนोเคจे เคตाเคฒा เคœ्เคตเคฐ เคถाเคจ्เคค เคนो เคœाเคเค—ा।
* เคฆाเคฒเคšीเคจीं, เคธोंเค  เค”เคฐ เค›ोเคŸी เค‡เคฒाเคฏเคšी, เค•ुเคฒ เคเค• เค—्เคฐाเคฎ, เคคुเคฒเคธी-เคฆเคฒ, เค›เคน เค—्เคฐाเคฎ, เค‡เคจ्เคนें เคชीเคธเค•เคฐ เคšाเคฏ เคฌเคจाเคं เค”เคฐ เคชीเคं। เคฆिเคจ เคฎें เคเคธी เคšाเคฏ เคšाเคฐ เคฌाเคฐ เคญी เคฒे เคธเค•เคคे เคนैं। เค‰เคธ เคฐाเคค เคชेเคŸ เคญเคฐเค•เคฐ เค–ाเคจा เคจ เค–ाเคं। เค…เค—เคฒी เคธुเคฌเคน เค†เคฐाเคฎ เค† เคœाเคเค—ा।

เคถीเค˜्เคฐ เคชเคคเคจ เคเคตं เคตीเคฐ्เคฏ เค•ी เค•เคฎी:-
* เคคुเคฒเคธी เค•े เคฌीเคœ 5 เค—्เคฐाเคฎ เคฐोเคœाเคจा เคฐाเคค เค•ो เค—เคฐ्เคฎ เคฆूเคง เค•े เคธाเคฅ เคฒेเคจे เคธे เคธเคฎเคธ्เคฏा เคฆूเคฐ เคนोเคคी เคนै

เคจเคชुंเคธเค•เคคा:--
* เคคुเคฒเคธी เค•े เคฌीเคœ 5 เค—्เคฐाเคฎ เคฐोเคœाเคจा เคฐाเคค เค•ो เค—เคฐ्เคฎ เคฆूเคง เค•े เคธाเคฅ เคฒेเคจे เคธे เคจเคชुंเคธเค•เคคा เคฆूเคฐ เคนोเคคी เคนै เค”เคฐ เคฏौเคจ-เคถเค•्เคคि เคฎें เคฌเคขोเคคเคฐि เคนोเคคी เคนै।

เคฎाเคธिเค• เคงเคฐ्เคฎ เคฎें เค…เคจिเคฏเคฎिเคฏเคคा:-
* เคœिเคธ เคฆिเคจ เคฎाเคธिเค• เค†เค เค‰เคธ เคฆिเคจ เคธे เคœเคฌ เคคเค• เคฎाเคธिเค• เคฐเคนे เค‰เคธ เคฆिเคจ เคคเค• เคคुเคฒเคธी เค•े เคฌीเคœ 5-5 เค—्เคฐाเคฎ เคธुเคฌเคน เค”เคฐ เคถाเคฎ เคชाเคจी เคฏा เคฆूเคง เค•े เคธाเคฅ เคฒेเคจे เคธे เคฎाเคธिเค• เค•ी เคธเคฎเคธ्เคฏा เค ीเค• เคนोเคคी เคนै เค”เคฐ เคœिเคจ เคฎเคนिเคฒाเค“ เค•ो เค—เคฐ्เคญเคงाเคฐเคฃ เคฎें เคธเคฎเคธ्เคฏा เคนै เคตो เคญी เค ीเค• เคนोเคคी เคนै
* เคคुเคฒเคธी เค•े เคชเคค्เคคे เค—เคฐ्เคฎ เคคाเคธीเคฐ เค•े เคนोเคคे เคนै เคชเคฐ เคธเคฌ्เคœा เคถीเคคเคฒ เคนोเคคा เคนै . เค‡เคธे เคซाเคฒूเคฆा เคฎें เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เค•िเคฏा เคœाเคคा เคนै . เค‡เคธे เคญिเค—ाเคจे เคธे เคฏเคน เคœेเคฒी เค•ी เคคเคฐเคน เคซुเคฒ เคœाเคคा เคนै . เค‡เคธे เคนเคฎ เคฆूเคง เคฏा เคฒเคธ्เคธी เค•े เคธाเคฅ เคฅोเคก़ी เคฆेเคถी เค—ुเคฒाเคฌ เค•ी เคชंเค–ुเคก़िเคฏां เคฆाเคฒ เค•เคฐ เคฒे เคคो เค—เคฐ्เคฎी เคฎें เคฌเคนुเคค เค ंเคกเค• เคฆेเคคा เคนै .เค‡เคธเค•े เค…เคฒाเคตा เคฏเคน เคชाเคšเคจ เคธเคฎ्เคฌเคจ्เคงी เค—เคก़เคฌเคก़ी เค•ो เคญी เคฆूเคฐ เค•เคฐเคคा เคนै .เคฏเคน เคชिเคค्เคค เค˜เคŸाเคคा เคนै เคฏे เคค्เคฐीเคฆोเคทเคจाเคถเค• , เค•्เคทुเคงाเคตเคฐ्เคงเค• เคนै

เคธाเคฌूเคฆाเคจे เค•ी เค…เคธเคฒिเคฏเคค :: benefits of sabudana in hindi | 7 health benefits of sabudana or tapioca

Health benefits of eating sago / saboodana:

เคธाเคฌूเคฆाเคจा เคถाเค•ाเคนाเคฐ เค•เคนा เคœाเคคा เคนै เค”เคฐ เคต्เคฐเคค, เค‰เคชเคตाเคธ เคฎें เค‡เคธเค•ा เค•ाเคซी เคช्เคฐเคฏोเค— เคนोเคคा เคนै। เคฒेเค•िเคจ เคถाเค•ाเคนाเคฐ เคนोเคจे เค•े เคฌाเคตเคœूเคฆ เคญी เคธाเคฌूเคฆाเคจा เคชเคตिเคค्เคฐ เคจเคนीं เคนै।

เคธाเคฌूเคฆाเคจा เค•िเคธी เคชेเคก़ เคชเคฐ เคจเคนीं เคŠเค—เคคा । เคฏเคน เค•ाเคธाเคตा เคฏा เคŸैเคชिเคฏोเค•ा เคจाเคฎเค• เค•เคจ्เคฆ เคธे เคฌเคจाเคฏा เคœाเคคा เคนै । เค•ाเคธाเคตा เคตैเคธे เคคो เคฆเค•्เคทिเคฃ เค…เคฎेเคฐिเค•ी เคชौเคงा เคนै เคฒेเค•िเคจ เค…เคฌ เคญाเคฐเคค เคฎें เคฏเคน เคคเคฎिเคฒเคจाเคกु,เค•ेเคฐเคฒ, เค†เคจ्เคง्เคฐเคช्เคฐเคฆेเคถ เค”เคฐ เค•เคฐ्เคจाเคŸเค• เคฎें เคญी เค‰เค—ाเคฏा เคœाเคคा เคนै । เค•ेเคฐเคฒ เคฎें เค‡เคธ เคชौเคงे เค•ो “เค•เคช्เคชा” เค•เคนा เคœाเคคा เคนै । เค‡เคธ เค•เคจ्เคฆ เคฎें เคญเคฐเคชूเคฐ เคธ्เคŸाเคฐ्เคš เคนोเคคा เคนै । เคฏเคน เคธเคš เคนै เค•ि เคธाเคฌूเคฆाเคจा (Tapioca) เค•เคธाเคตा เค•े เค—ूเคฆे เคธे เคฌเคจाเคฏा เคœाเคคा เคนै เคชเคฐंเคคु เค‡เคธเค•ी เคจिเคฐ्เคฎाเคฃ เคตिเคงि เค‡เคคเคจी เค…เคชเคตिเคค्เคฐ เคนै เค•ि เค‡เคธे เคถाเค•ाเคนाเคฐ เคเคตं เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏเคช्เคฐเคฆ เคจเคนीं เค•เคนा เคœा เคธเค•เคคा।

เคธाเคฌूเคฆाเคจा เคฌเคจाเคจे เค•े เคฒिเค เคธเคฌเคธे เคชเคนเคฒे เค•เคธाเคตा เค•ो เค–ुเคฒे เคฎैเคฆाเคจ เคฎें เคฌเคจी เค•ुเคฃ्เคกिเคฏों เคฎें เคกाเคฒा เคœाเคคा เคนै เคคเคฅा เคฐเคธाเคฏเคจों เค•ी เคธเคนाเคฏเคคा เคธे เค‰เคจ्เคนें เคฒเคฎ्เคฌे เคธเคฎเคฏ เคคเค• เค—เคฒाเคฏा, เคธเคก़ाเคฏा เคœाเคคा เคนै। เค‡เคธ เคช्เคฐเค•ाเคฐ เคธเคก़เคจे เคธे เคคैเคฏाเคฐ เคนुเค† เค—ूเคฆा เคฎเคนीเคจों เคคเค• เค–ुเคฒे เค†เคธเคฎाเคจ เค•े เคจीเคšे เคชเคก़ा เคฐเคนเคคा เคนै। เคฐाเคค เคฎें เค•ुเคฃ्เคกिเคฏों เค•ो เค—เคฐ्เคฎी เคฆेเคจे เค•े เคฒिเค เค‰เคจเค•े เค†เคธ-เคชाเคธ เคฌเคก़े-เคฌเคก़े เคฌเคฒ्เคฌ เคœเคฒाเคฏे เคœाเคคे เคนैं। เค‡เคธเคธे เคฌเคฒ्เคฌ เค•े เค†เคธ-เคชाเคธ เค‰เคก़เคจे เคตाเคฒे เค•เคˆ เค›ोเคŸे เคฎोเคŸे เคœเคนเคฐीเคฒे เคœीเคต เคญी เค‡เคจ เค•ुเคฃ्เคกिเคฏों เคฎें เค—िเคฐ เค•เคฐ เคฎเคฐ เคœाเคคे เคนैं।

เคฆूเคธเคฐी เค“เคฐ เค‡เคธ เค—ूเคฆे เคฎें เคชाเคจी เคกाเคฒा เคœाเคคा เคนै เคœिเคธเคธे เค‰เคธเคฎें เคธเคซेเคฆ เคฐंเค— เค•े เค•เคฐोเคก़ों เคฒเคฎ्เคฌे เค•ृเคฎि เคชैเคฆा เคนो เคœाเคคे เคนैं। เค‡เคธเค•े เคฌाเคฆ เค‡เคธ เค—ूเคฆे เค•ो เคฎเคœเคฆूเคฐों เค•े เคชैเคฐों เคคเคฒे เคฐौंเคฆा เคœाเคคा เคนै। เค‡เคธ เคช्เคฐเค•्เคฐिเคฏा เคฎें เค—ूเคฆे เคฎें เค—िเคฐे เคนुเค เค•ीเคŸ เคชเคคंเค— เคคเคฅा เคธเคซेเคฆ เค•ृเคฎि เคญी เค‰เคธी เคฎें เคธเคฎा เคœाเคคे เคนैं। เคฏเคน เคช्เคฐเค•्เคฐिเคฏा เค•เคˆ เคฌाเคฐ เคฆोเคนเคฐाเคฏी เคœाเคคी เคนै। เค”เคฐ เคซिเคฐ เค‰เคจเคฎें เคธे เคช्เคฐाเคช्เคค เคธ्เคŸाเคฐ्เคš เค•ो เคงूเคช เคฎें เคธुเค–ाเคฏा เคœाเคคा เคนै । เคœเคฌ เคฏเคน เคชเคฆाเคฐ्เคฅ เคฒेเคˆเคจुเคฎा เคนो เคœाเคคा เคนै เคคो เคฎเคถीเคจों เค•ी เคธเคนाเคฏเคคा เคธे เค‡เคธे เค›เคจ्เคจिเคฏों เคชเคฐ เคกाเคฒเค•เคฐ เค—ोเคฒिเคฏाँ เคฌเคจाเคˆ เคœाเคคी เคนैं ,เค ीเค• เค‰เคธी เคคเคฐเคน เคœैเคธे เค•ी เคฌूเคจ्เคฆी เค›ाเคจी เคœाเคคी เคนै ।
เค‡เคจ เค—ोเคฒिเคฏों เค•ो เคซिเคฐ เคจाเคฐिเคฏเคฒ เค•ा เคคेเคฒ เคฒเค—ी เค•เคข़ाเคนी เคฎें เคญूเคจा เคœाเคคा เคนै เค”เคฐ เค…ंเคค เคฎें เค—เคฐ्เคฎ เคนเคตा เคธे เคธुเค–ाเคฏा เคœाเคคा เคนै । เค”เคฐ เคฎोเคคी เคœैเคธे เคšเคฎเค•ीเคฒे เคฆाเคจे เคฌเคจाเค•เคฐ เคธाเคฌूเคฆाเคจे เค•ा เคจाเคฎ เคฐूเคช เคฆिเคฏा เคœाเคคा เคนै
เคฌเคธ เคธाเคฌूเคฆाเคจा เคคैเคฏाเคฐ । เคซिเคฐ เค‡เคจ्เคนे เค†เค•ाเคฐ ,เคšเคฎเค•, เคธเคซेเคฆी เค•े เค†เคงाเคฐ เคชเคฐ เค…เคฒเค— เค…เคฒเค— เค›ाँเคŸ เคฒिเคฏा เคœाเคคा เคนै เค”เคฐ เคฌाเคœ़ाเคฐ เคฎें เคชเคนुंเคšा เคฆिเคฏा เคœाเคคा เคนै । เคชเคฐंเคคु เค‡เคธ เคšเคฎเค• เค•े เคชीเค›े เค•िเคคเคจी เค…เคชเคตिเคค्เคฐเคคा เค›िเคชी เคนै เคตเคน เคธเคญी เค•ो เคฆिเค–ाเคฏी เคจเคนीं เคฆेเคคी।

เคฎांเคถाเคนाเคฐी เคนो เคคो ...เคธाเคฌूเคฆाเคจा เคฏे เคซाเคฏเคฆा เค•เคฐเคคा เคนै ----
เคถเคฐीเคฐ เค•ो เคŠเคฐ्เคœा เคฆेเคคा เคนै
เคธाเคฌूเคฆाเคจा เคฎें เค•ाเคฐ्เคฌोเคนाเค‡เคก्เคฐेเคŸ เคญเคฐเคชूเคฐ เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคนोเคคा เคนै เค”เคฐ เคซैเคŸ्เคธ เค•เคฎ เคนोเคคा เคนै เค‡เคธเคฒिเค เค‡เคธเค•े เคธेเคตเคจ เคธे เคถเคฐीเคฐ เค•े เคคुเคฐंเคค เคŠเคฐ्เคœा เคฎिเคฒเคคी เคนै।

เคถเคฐीเคฐ เค•ो เค ंเคกा เคฐเค–เคคा เคนै
'เคฆ เคจ्เคฏू เค‘เค•्เคธเคซोเคฐ्เคก เคฌुเค• เค‘เคซ เคซूเคก เคช्เคฒांเคŸ्เคธ' เค•े เค…เคจुเคธाเคฐ, เคšाเคตเคฒ เค•े เคธाเคฅ เคธाเคฌूเคฆाเคจा เค•ा เค•ांเคฌिเคจेเคถเคจ เคถเคฐीเคฐ เค•ी เค—เคฐ्เคฎी เค•ो เค•เคฎ เค•เคฐเคจे เค”เคฐ เค ंเคกเค• เคชเคนुंเคšाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคा เคนै।

เคชाเคšเคจ เคฎें เค†เคธाเคจ
เคธाเคฌूเคฆाเคจा เคชाเคšเคจ เคฎें เค†เคธाเคจ เคนै เค‡เคธเคฒिเค เคชेเคŸ เคธे เคœुเคก़ी เคธเคฎเคธ्เคฏाเค“ं เคฎें เค‡เคธเค•ा เคธेเคตเคจ เค•ाเคซी เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนै।

เคชोเคทเค• เคคเคค्เคต
เคธाเคฌूเคฆाเคจा เคฎें เค•ाเคฐ्เคฌोเคนाเค‡เคก्เคฐेเคŸ 87 เค—्เคฐाเคฎ เคนै, เค•ैเคฒोเคฐी 351, เคซैเคŸ्เคธ 0.2 เค—्เคฐाเคฎ เค”เคฐ เคช्เคฐोเคŸीเคจ 0.2 เค—्เคฐाเคฎ เคนै। เคฏเคนी เคตเคœเคน เคนै เค•ि เคซเคฒाเคนाเคฐी เคกाเค‡เคŸ เคฎें เค‡เคธे เคฆूเคง, เค†เคฒू, เคฎूंเค—เคซเคฒी เค†เคฆि เค•े เคธाเคฅ เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคฌเคจाเคฏा เคœाเคคा เคนै เคœिเคธเคธे เคชोเคทเค• เคคเคค्เคตों เค•ी เค•เคฎी เคชूเคฐी เคนो เคธเค•े।

เค•เคฐेเคฒा เค–ाเคจे เค•े เคฒाเคญ (The benefits of eating bitter gourd) | 10 benefits of bitter gourd in Hindi

Top 15 Health Benefits Of Bitter Gourd:


เค•เคฐेเคฒे เค•ा เคธ्เคตाเคฆ เคญเคฒे เคนी เค•เคก़เคตा เคนो, เคฒेเค•िเคจ เคธेเคนเคค เค•े เคฒिเคนाเคœ เคธे เคฏเคน เคฌเคนुเคค เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนोเคคा เคนै। เค•เคฐेเคฒे เคฎें เค…เคจ्เคฏ เคธเคฌ्เคœी เคฏा เคซเคฒ เค•ी เคคुเคฒเคจा เคฎें เคœ्เคฏाเคฆा เค”เคทเคงीเคฏ เค—ुเคฃ เคชाเคฏे เคœाเคคे เคนैं। เค•เคฐेเคฒा เค–ुเคถ्เค• เคคाเคธीเคฐ เคตाเคฒी เคธเคฌ्เคœी‍ เคนै। เคฏเคน เค–ाเคจे เค•े เคฌाเคฆ เค†เคธाเคจी เคธे เคชเคš เคœाเคคा เคนै। เค•เคฐेเคฒे เคฎें เคซाเคธ्เคซोเคฐเคธ เคชाเคฏा เคœाเคคा เคนै เคœिเคธเคธे เค•เคซ เค•ी เคถिเค•ाเคฏเคค เคฆूเคฐ เคนोเคคी เคนै। เค•เคฐेเคฒे เคฎें เคช्เคฐोเคŸीเคจ, เค•ैเคฒ्เคถिเคฏเคฎ, เค•ाเคฐ्เคฌोเคนाเค‡เคก्เคฐेเคŸ, เคซाเคธ्เคซोเคฐเคธ เค”เคฐ เคตिเคŸाเคฎिเคจ เคชाเคฏा เคœाเคคा เคนै।
เคนเคฎाเคฐे เคถเคฐीเคฐ เคฎें เค›: เคฐเคธ เคšाเคนिเค - เคฎीเค ा, เค–เคŸ्เคŸा, เค–ाเคฐा, เคคीเค–ा, เค•เคทाเคฏ เค”เคฐ เค•เคก़เคตा | เคชांเคš เคฐเคธ, เค–เคŸ्เคŸा/เค–ाเคฐा/เคคीเค–ा, เคคो เคฌเคนुเคค เค–ाเคคे เคนैं เคฒेเค•िเคจ เค•เคก़เคตा เคจเคนीं เค–ाเคคे เคนैं | เค•เคก़เคตा เค•ुเคฆเคฐเคค เคจे เค•เคฐेเคฒा เคฌเคจाเคฏा เคนै เคฒेเค•िเคจ เค•เคฐेเคฒे เค•ो เคจिเคšोเคก़ เค•े เค‰เคธ เค•ी เค•เคก़เคตाเคนเคŸ เคจिเค•ाเคฒ เคฆेเคคे เคนैं | เค•เคฐेเคฒे เค•ा เค›िเคฒเค•ा เคจเคนीं เค‰เคคाเคฐเคจा เคšाเคนिเค เค”เคฐ เค‰เคธเค•ा เค•เคก़เคตा เคฐเคธ เคจเคนीं เคจिเค•ाเคฒเคจा เคšाเคนिเค | เคนเคซ्เคคे เคฎें เคชเคจ्เคฆ्เคฐเคน เคฆिเคจ เคฎें เคเค• เคฆिเคจ เค•เคฐेเคฒा เค–ाเคจा เคคเคฌिเคฏเคค เค•े เคฒिเค เค…เคš्เค›ा เคนै |

1)เค•เคซ เค•ी เคถिเค•ाเคฏเคค เคนोเคจे เคชเคฐ เค•เคฐेเคฒे เค•ा เคธेเคตเคจ เค•เคฐเคจा เคšाเคนिเค। เค•เคฐेเคฒे เคฎें เคซाเคธ्เคซोเคฐเคธ เคนोเคคा เคนै เคœिเคธเค•े เค•ाเคฐเคฃ เค•เคซ เค•ी เคถिเค•ाเคฏเคค เคฆूเคฐ เคนोเคคी เคนै।
2)เค•เคฐेเคฒा เคนเคฎाเคฐी เคชाเคšเคจ เคถเค•्เคคि เค•ो เคฌเคขाเคคा เคนै เคœिเคธเค•े เค•ाเคฐเคฃ เคญूเค– เคฌเคขเคคी เคนै।
3)เค•เคฐेเคฒे เค ंเคกा เคนोเคคा เคนै, เค‡เคธเคฒिเค เคฏเคน เค—เคฐ्เคฎी เคธे เคชैเคฆा เคนुเคˆ เคฌीเคฎाเคฐिเคฏों เค•े เค‰เคชเคšाเคฐ เค•े เคฒिเค เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนै।
4)เคฆเคฎा เคนोเคจे เคชเคฐ เคฌिเคจा เคฎเคธाเคฒे เค•ी เค›ौंเค•ी เคนुเคˆ เค•เคฐेเคฒे เค•ी เคธเคฌ्เคœी เค–ाเคจे เคธे เคซाเคฏเคฆा เคนोเคคा เคนै।
5)เคฒเค•เคตे เค•े เคฎเคฐीเคœों เค•े เคฒिเค เค•เคฐेเคฒा เคฌเคนुเคค เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนोเคคा เคนै। เค‡เคธเคฒिเค เคฒเค•เคตे เค•े เคฎเคฐीเคœ เค•ो เค•เคš्เคšा เค•เคฐेเคฒा เค–ाเคจा เคšाเคนिเค।
6)เค‰เคฒ्เคŸी-เคฆเคธ्เคค เคฏा เคนैเคœा เคนोเคจे เคชเคฐ เค•เคฐेเคฒे เค•े เคฐเคธ เคฎें เคฅोเคก़ा เคชाเคจी เค”เคฐ เค•ाเคฒा เคจเคฎเค• เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคธेเคตเคจ เค•เคฐเคจे เคธे เคคुเคฐंเคค เคฒाเคญ เคฎिเคฒเคคा เคนै।
7)เคฒीเคตเคฐ เคธे เคธंเคฌंเคงिเคค เคฌीเคฎाเคฐिเคฏों เค•े เคฒिเค เคคो เค•เคฐेเคฒा เคฐाเคฎเคฌाเคฃ เค”เคทเคงि เคนै।
8)เคœเคฒोเคฆเคฐ เคฐोเค— เคนोเคจे เคชเคฐ เค†เคงा เค•เคช เคชाเคจी เคฎें 2 เคšเคฎ्เคฎเคš เค•เคฐेเคฒे เค•ा เคฐเคธ เคฎिเคฒाเค•เคฐ เค ीเค• เคนोเคจे เคคเค• เคฐोเคœाเคจा เคคीเคจ-เคšाเคฐ เคฌाเคฐ เคธेเคตเคจ เค•เคฐเคจे เคธे เคซाเคฏเคฆा เคนोเคคा เคนै।
9)เคชीเคฒिเคฏा เค•े เคฎเคฐीเคœों เค•े เคฒिเค เค•เคฐेเคฒा เคฌเคนुเคค เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนै। เคชीเคฒिเคฏा เค•े เคฎเคฐीเคœों เค•ो เคชाเคจी เคฎें เค•เคฐेเคฒा เคชीเคธเค•เคฐ เค–ाเคจा เคšाเคนिเค।
10)เคกाเคฏเคฌिเคŸीเคœ เค•े เคฒिเค เค•เคฐेเคฒा เคฐाเคฎเคฌाเคฃ เค‡เคฒाเคœ เคนै। เค•เคฐेเคฒा เค–ाเคจे เคธे เคถुเค—เคฐ เค•ा เคธ्เคคเคฐ เคจिเคฏंเคค्เคฐिเคค เคฐเคนเคคा เคนै।
11)เค•เคฐेเคฒा เค–ूเคจ เคธाเคซ เค•เคฐเคคा เคนै। เค•เคฐेเคฒा เค–ाเคจे เคธे เคนीเคฎोเค—्เคฒोเคฌिเคจ เคฌเคข़เคคा เคนै।
12)เคฌเคตाเคธीเคฐ เคนोเคจे เคชเคฐ เคเค• เคšเคฎ्เคฎเคš เค•เคฐेเคฒे เค•े เคฐเคธ เคฎें เค†เคงा เคšเคฎ्เคฎเคš เคถเค•्เค•เคฐ เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคเค• เคฎเคนीเคจे เคคเค• เคช्เคฐเคฏोเค— เค•เคฐเคจे เคธे เคฌเคตाเคธीเคฐ เค•ी เคถिเค•ाเคฏเคค เคธเคฎाเคช्เคค เคนो เคœाเคคी เคนै।
13)เค—เค िเคฏा เคฐोเค— เคนोเคจे เคชเคฐ เคฏा เคนाเคฅ-เคชैเคฐ เคฎें เคœเคฒเคจ เคนोเคจे เคชเคฐ เค•เคฐेเคฒे เค•े เคฐเคธ เคธे เคฎाเคฒिเคถ เค•เคฐเคจा เคšाเคนिเค। เค‡เคธเคธे เค—เค िเคฏा เค•े เคฐोเค—ी เค•ो เคซाเคฏเคฆा เคนोเค—ा।
14)เคฆเคฎा เคนोเคจे เคชเคฐ เคฌिเคจा เคฎเคธाเคฒे เค•ी เค•เคฐेเคฒे เค•ी เคธเคฌ्เคœी เค–ाเคจा เคšाเคนिเค। เค‡เคธเคธे เคฆเคฎा เคฐोเค— เคฎें เคซाเคฏเคฆा เคนोเค—ा।
15)เค‰เคฒ्เคŸी, เคฆเคธ्เคค เค”เคฐ เคนैเคœा เคนोเคจे เคชเคฐ เค•เคฐेเคฒे เค•े เคฐเคธ เคฎें เคฅोเคกा เคชाเคจी เค”เคฐ เค•ाเคฒा เคจเคฎเค• เคกाเคฒเค•เคฐ เคชीเคจे เคธे เคซाเคฏเคฆा เคนोเคคा เคนै।
16)เค•เคฐेเคฒे เค•े เคฐเคธ เค•ो เคจींเคฌू เค•े เคฐเคธ เค•े เคธाเคฅ เคชाเคจी เคฎें เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคชीเคจे เคธे เคตเคœเคจ เค•เคฎ เค•िเคฏा เคœा เคธเค•เคคा เคนै।

เคฒเคนเคธुเคจ เค–ाเคจे เคธे เคซाเคฏเคฆे เค”เคฐ เคจुเค•เคธाเคจ ::Advantages and disadvantages of garlic | 10 Amazing Health Benefits Of Garlic

10 Amazing Health Benefits Of Garlic:

เคฒเคนเคธुเคจ เคธिเคฐ्เคซ เค–ाเคจे เค•ा เคธ्เคตाเคฆ เคนी เคจเคนीं เคฌเคข़ाเคคा เคฌเคฒ्เค•ि เค‡เคธे เค–ाเคจे เค•े เค…เคจेเค• เคนेเคฒ्เคฆी เคซाเคฏเคฆे เคญी เคนैं।
--เค‡เคธे เค–ाเคจे เคธे เคถเคฐीเคฐ เค•ो เคตिเคŸाเคฎिเคจ เค, เคฌी เค”เคฐ เคธी เค•े เคธाเคฅ เค†เคฏोเคกीเคจ, เค†เคฏเคฐเคจ, เคชोเคŸेเคถिเคฏเคฎ, เค•ैเคฒ्เคถिเคฏเคฎ เคต เคฎैเค—्เคจीเคถिเคฏเคฎ เคœैเคธे เค•เคˆ เคชोเคทเค• เคคเคค्เคต เคฎिเคฒเคคे เคนैं। เคฏเคนी เค•ाเคฐเคฃ เคนै เค•ि เค‡เคธเค•े เคจिเคฏเคฎिเคค เคธेเคตเคจ เคธे เคถเคฐीเคฐ เคคाเค•เคคเคตเคฐ เคต เคค्เคตเคšा เคšเคฎเค•เคฆाเคฐ เคนो เคœाเคคी เคนै।

--เคฒเคนเคธुเคจ เค•ा เคธेเคตเคจ เค•เคฐเคจे เคตाเคฒों เค•ो เคซेเคซเคก़े เค•े เคฐोเค— เคจเคนीं เคนोเคคे। เคฒเคนเคธुเคจ เคเค• เคถाเคจเคฆाเคฐ เค•ीเคŸाเคฃुเคจाเคถเค• เคนै, เคฏเคน เคंเคŸीเคฌाเคฏोเคŸिเค• เคฆเคตाเค‡เคฏों เค•ा เค…เคš्เค›ा เคตिเค•เคฒ्เคช เคนै, เคฒเคนเคธुเคจ เคธे เคŸीเคฌी เค•े เค•ीเคŸाเคฃु เคจเคท्เคŸ เคนो เคœाเคคे เคนैं।
--เคฒเคนเคธुเคจ เคฆเคฎा เค•े เค‡เคฒाเคœ เคฎें เค•ाเคฐเค—เคฐ เคธाเคฌिเคค เคนोเคคा เคนै। 30 เคฎिเคฒी เคฆूเคง เคฎें เคฒเคนเคธुเคจ เค•ी เคชांเคš เค•เคฒिเคฏां เค‰เคฌाเคฒें เค”เคฐ เค‡เคธ เคฎिเคถ्เคฐเคฃ เค•ा เคนเคฐ เคฐोเคœ เคธेเคตเคจ เค•เคฐें। เค‡เคธเคธे เคฆเคฎा เค•ी เคถुเคฐुเค†เคคी เค…เคตเคธ्เคฅा เคฎें เค•ाเคซी เคซाเคฏเคฆा เคฎिเคฒเคคा เคนै। เค…เคฆเคฐเค• เค•ी เค—เคฐเคฎ เคšाเคฏ เคฎें เคฒเคนเคธुเคจ เค•ी เคฆो เคชिเคธी เค•เคฒिเคฏां เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคชीเคจे เคธे เคญी เค…เคธ्เคฅเคฎा เคจिเคฏंเคค्เคฐिเคค เคฐเคนเคคा เคนै।

--เคฐोเคœाเคจा เค‡เคธे เค–ाเคจे เคธे เค†เคชเค•ा เค•ॉเคฒेเคธ्เคŸ्เคฐॉเคฒ เคฒेเคตเคฒ 12 เคช्เคฐเคคिเคถเคค เคคเค• เค•เคฎ เคนो เคธเค•เคคा เคนै। เคฏเคน เคฌ्เคฒเคก เค•्เคฒॉเคŸिंเค— เค•ो เคฐोเค•เคคा เคนै, เค–ूเคจ เคชเคคเคฒा เค•เคฐเคคा เคนै เค”เคฐ เคฐเค•्เคค เคช्เคฐเคตाเคน เคธुเคšाเคฐू เค•เคฐเคคा เคนै।
--เคฒเคนเคธुเคจ เคฎें เคตिเคŸाเคฎिเคจ เคธी เคนोเคจे เคธे เคฏเคน เคธ्เค•เคฐ्เคตी เคฐोเค— เคธे เคญी เคฌเคšाเคคा เคนै। เคฏเคน เค†ँเคคों เค•े เค›िเคชे เคฎเคฒ เค•ो เคญी เคฌाเคนเคฐ เคจिเค•ाเคฒ เคฆेเคคा เคนै เค”เคฐ เค•เคฌ्เคœ, เค—ैเคธ เคต เคเคธिเคกिเคŸी เคธे เคฎुเค•्เคคि เคฆिเคฒाเคคा เคนै।


--100 เค—्เคฐाเคฎ เคธเคฐเคธों เค•े เคคेเคฒ เคฎें เคฆो เค—्เคฐाเคฎ (เค†เคงा เคšเคฎ्เคฎเคš) เค…เคœเคตाเค‡เคจ เค•े เคฆाเคจे เคต เคเค• เคฒเคนเคธुเคจ เค•ी เค•เคฒिเคฏां เคกाเคฒเค•เคฐ เคงीเคฎी เค†ंเคš เคชเคฐ เคชเค•ाเคं। เคฒเคนเคธुเคจ เค”เคฐ เค…เคœเคตाเค‡เคจ เค•ाเคฒी เคนो เคœाเค เคคเคฌ เคคेเคฒ เค‰เคคाเคฐเค•เคฐ เค ंเคกा เค•เคฐ เค›ाเคจ เคฒें। เคคेเคฒ เค•ी เคฎाเคฒिเคถ เค•เคฐเคจे เคธे เคชเคนเคฒे เค‡เคธे เคนเคฒ्เค•ा เค—เคฐ्เคฎ เค•เคฐ เคฒें।เค‡เคธเคธे เคนเคฐ เคช्เคฐเค•ाเคฐ เค•ा เคฌเคฆเคจ เคฆเคฐ्เคฆ เคฆूเคฐ เคนो เคœाเคเค—ा।
--เค…เค—เคฐ เค†เคช เคฅुเคฒเคฅुเคฒे เคฎोเคŸाเคชे เคธे เคชเคฐेเคถाเคจ เคนैं เคคो - เคฒเคนเคธुเคจ เค•ी เคฆो เค•เคฒिเคฏां เคญूเคจ เคฒें เค‰เคธเคฎें เคธเคซेเคฆ เคœीเคฐा เคต เคธौंเคซ เคธैंเคงा เคจเคฎเค• เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคšूเคฐ्เคฃ เคฌเคจा เคฒें। เค‡เคธเค•ा เคธेเคตเคจ เคธुเคฌเคน เค–ाเคฒी เคชेเคŸ เค—เคฐ्เคฎ เคชाเคจी เคธे เค•เคฐें। - เคฒเคนเคธुเคจ เค•ी เคšเคŸเคจी เค–ाเคจा เคšाเคนिเค เค”เคฐ เคฒเคนเคธुเคจ เค•ो เค•ुเคšเคฒเค•เคฐ เคชाเคจी เค•ा เค˜ोเคฒ เคฌเคจाเค•เคฐ เคชीเคจा เคšाเคนिเค। - เคฒเคนเคธुเคจ เค•ी เคชांเคš-เค›: เค•เคฒिเคฏां เคญिเค—ो เคฆें। เคธुเคฌเคน เคชीเคธ เคฒें। เค‰เคธเคฎें เคญुเคจी เคนिंเค— เค”เคฐ เค…เคœเคตाเค‡เคจ เคต เคธौंเคซ เค•े เคธाเคฅ เคนी เคธोंเค  เคต เคธेंเคงा เคจเคฎเค•, เคชुเคฆीเคจा เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคšूเคฐ्เคฃ เคฌเคจा เคฒें। 5 เค—्เคฐाเคฎ เคšूเคฐ्เคฃ เคฐोเคœ เคซांเค•เคจा เคšाเคนिเค। 

---- เค–ांเคธी เค”เคฐ เคŸीเคฌी เคฎें เคฒเคนเคธुเคจ เคฌेเคนเคฆ เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนै। เคฒเคนเคธुเคจ เค•े เคฐเคธ เค•ी เค•ुเค› เคฌूंเคฆे เคฐुเคˆ เคชเคฐ เคกाเคฒเค•เคฐ เคธूंเค˜เคจे เคธे เคธเคฐ्เคฆी เค ीเค• เคนो เคœाเคคी เคนै। 
-- เคฒเคนเคธुเคจ เค•ी เคฆो เค•เคฒिเคฏों เค•ो เคชीเคธเค•เคฐ เค‰เคธเคฎें เค”เคฐ เคเค• เค›ोเคŸा เคšเคฎ्เคฎเคš เคนเคฒ्เคฆी เคชाเค‰เคกเคฐ เคฎिเคฒा เค•เคฐ เค•्เคฐीเคฎ เคฌเคจा เคฒे เค‡เคธे เคธिเคฐ्เคซ เคฎुเคนांเคธों เคชเคฐ เคฒเค—ाเคं। เคฎुเคนांเคธे เคธाเคซ เคนो เคœाเคंเค—े।
-- เคฒเคนเคธुเคจ เค•ी 5 เค•เคฒिเคฏों เค•ो เคฅोเคก़ा เคชाเคจी เคกाเคฒเค•เคฐ เคชीเคธ เคฒें เค”เคฐ เค‰เคธเคฎें 10 เค—्เคฐाเคฎ เคถเคนเคฆ เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคธुเคฌเคน -เคถाเคฎ เคธेเคตเคจ เค•เคฐें। เค‡เคธ เค‰เคชाเคฏ เค•ो เค•เคฐเคจे เคธे เคธเคซेเคฆ เคฌाเคฒ เค•ाเคฒे เคนो เคœाเคंเค—े।

เคฒเคนเคธुเคจ เค•ी เค…เคงिเค• เคฎाเคค्เคฐा เค†เคชเค•े เคธ्‍เคตाเคธ्‍เคฅ्‍เคฏ เค•ो เคนाเคจिเค•ाเคฐเค• เคช्เคฐเคญाเคต เคญी เคฆे เคธเค•เคคी เคนैं।

`````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````
เคฒเคนเคธुเคจ เคธांเคธ เคฎें เคฌเคฆเคฌू, เคฎुंเคน, เคชेเคŸ เคฏा เคธीเคจे เคฎें เคœเคฒเคจ, เค—ैเคธ, เคฎเคคเคฒी, เค‰เคฒ्เคŸी, เคถเคฐीเคฐ เคฎें เค—ंเคง เค”เคฐ เคฆเคธ्เคค เค•ा เค•ाเคฐเคฃ เคฌเคจ เคธเค•เคคा เคนै। 
--เคฒเคนเคธुเคจ เค•े เค—ाเคข़े เคชेเคธ्เคŸ เค•ा เคค्‍เคตเคšा เคชเคฐ เค‰เคชเคฏोเค— เคค्‍เคตเคšा เค•ो เคœเคฒเคจे เค•ी เคคเคฐเคน เคจुเค•เคธाเคจ เคชเคนुंเคšा เคธเค•เคคा เคนै।
--เค—เคฐ्เคญाเคตเคธ्เคฅा เคเคตं เคธ्เคคเคจเคชाเคจ เค•เคฐाเคจेเคตाเคฒी เคธ्เคค्เคฐिเคฏों เค•ो เคตैเคฆ्เคฏเคฐाเคœ เค•ी เคฆेเค–เคฐेเค– เคฎें เคฒेเคตे |
-- เคฒเคนเคธुเคจ เค•े เคธेเคตเคจ เคธे เค–ूเคจ เค•ा เคฌเคนाเคต เคœ्‍เคฏाเคฆा เคนोเคคा เคนै। เค‡เคธเคฒिเค เค…เคจुเคธूเคšिเคค เคธเคฐ्เคœเคฐी เคธे เค•เคฎ เคธे เค•เคฎ เคฆो เคธเคช्เคคाเคน เคชเคนเคฒे เคฒเคนเคธुเคจ เค•ा เคธेเคตเคจ เค•เคฐเคจा เคฌंเคฆ เค•เคฐ เคฆें।
--เคฒเคนเคธुเคจ เค—ैเคธ्เคŸ्เคฐोเค‡ंเคŸेเคธ्เคŸिเคจเคฒ เคŸ्เคฐैเค•्เคŸ เคฎें เคœเคฒเคจ เคชैเคฆा เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै। เค‡เคธเคฒिเค เค…เค—เคฐ เค†เคชเค•ो เคชाเคšเคจ เคธंเคฌंเคงी เคธเคฎเคธ्‍เคฏा เคนो เคคो เคฒเคนเคธुเคจ เค•ा เคช्เคฐเคฏोเค— เคธाเคตเคงाเคจी เคธे เค•เคฐे|
--เค…เคงिเค• เค•เคš्เคšा เคฎुंเคน เคธे เคฒเคนเคธुเคจ เค•ी เคเค• เคฌเคก़ी เคฐाเคถि เคฒेเคจे เค•े เคฌाเคฆ เคเค• เคธ्เคตเคธ्เคฅ เค†เคฆเคฎी เคฎें เคฆिเคฒ เค•ा เคฆौเคฐा เคชเคก़เคจे เค•ी เคธंเคญाเคตเคจा เคนो เคœाเคคी เคนै |

เคถीเคถเคฎ เคธे เคฐोเค— เคจिเคฆाเคจ | เคฐोเค—ों เค•े เค†เคธाเคจ เค‰เคชเคšाเคฐ | Simple Remedies for Diseases



Simple Remedies for Diseases:


เคถीเคถเคฎ เค•ा เคตैเคœ्เคžाเคจिเค• เคจाเคฎ เคกेเคฒเคฌเคฐ्เคœिเคฏा เคถीเคถू (Dalbergia sissoo) เคนैं, เค‡เคธเค•ा เคฆेเคธी เคจाเคฎ เคถीเคถเคฎ เคคเคฅा เค…ंเค—्เคฐेเคœी เคฎें เค‡เคธे เคถीเคถू (Sissoo) เค•े เคจाเคฎ เคธे เคœाเคจा เคœाเคคा เคนै। เคฏเคน เคเค• เคตिเคถाเคฒ เคชเคฐ्เคฃเคชाเคคी (Deciduous) เคตृเค•्เคท เคนोเคคा เคนै, เคœिเคธเค•ी เคŠँเคšाเคˆ 30 เคฎी0 เคคเค• เคนोเคคी เคนै।
เคชाเคฐเคฎ्เคชเคฐिเค• เคšिเค•िเคค्เคธा เคชเคฆ्เคงเคคि เคฎें เคชเคค्เคคिเคฏों เค•ा เค…เคฐ्เค• เคธूเคœाเค• (Gonorrhoea) เคฌिเคฎाเคฐी เค•े เค‡เคฒाเคœ เคนेเคคु เคฆिเคฏा เคœाเคคा เคนै। 
เคœเฅœ เคฎें เค–ूเคจ เค•ा เคฅเค•्เค•ा เคฌเคจाเคจे เค•ा เค—ुเคฃ เคชाเคฏा เคœाเคคा เคนै।
เคถीเคถเคฎ เค•ी เค•ाเคท्เค  เค•ा เคถเคฐ्เคฌเคค เคฐเค•्เคค เคตिเค•ाเคฐ เค•े เค‰เคชเคšाเคฐ เคฎें เค•ाเคฐเค—เคฐ เคนोเคคा เคนै।
เคชเคค्เคคिเคฏों เค•ा เค•्เคตाเคฅ เคซोเฅœे-เคซुंเคธी (Pimples) เค•े เค‰เคชเคšाเคฐ เคฎें เคธเคนाเคฏเค• เคนोเคคा เคนै।
เคจेเคค्เคฐเคฐोเค— เคฎें เคชเคค्เคคों เค•ा เคธ्เคตเคฐเคธ เคถเคนเคฆ เคฎें เคฎिเคฒाเค•เคฐ 1-2 เคฌूंเคฆ เค†ँเค– เคฎें เคกाเคฒเคจे เคธे เคฒाเคญ เคนोเคคा เคนै।
8-10 เคชเคค्เคคो เค•ो เคฆिเคจ เคฎें เฅฉ เคฌाเคฐ เคšเคฌाเคคे เคฐเคนเคจे เคธे เค•ेंเคธเคฐ เคœैเคธी เคฌीเคฎाเคฐी เค ीเค• เคนोเคจे เคฒเค—เคคी เคนै |